昨日のトレーニング

ランニング２０分(ゆっくり)

大股歩行８本

ももあげ４本

ツイスト５００回

アイソメトリック系腹筋４０００回

ジャブ フック アッパー ストレート 右とサウスポースタイルで 合計３２０発
ストレッチ


雨のため室内練習場にてo(^-^)o

膝は休ませているだけあって だいぶ軽くなっていたo(^-^)o
軽めトレーニングで 満足感は あまりないが それはそれで別にいい(^_^)v

フライング

おととい ２２年振りに バレーのフライングをしてみた

久しぶりすぎて 少し恐怖心があったが 一回目から普通にできたo(^-^)o

もう恐怖心はない

案外 昔 何万回としたことは 体が覚えているもんだよ(マッスルメモリー)

悠長で楽観的な性格

自分は 人並みはずれた激しい闘争本能をもつ一方 凄く悠長で楽観的な性格ですo(^-^)o

あくまでマイペースかつ独自路線で 楽しく(*^_^*)