寒がりで暑がりなランレコードスタッフHです。ここ連日の暑さから、完全なる暑がりモードに入りました
よく目標を高くもてと言うじゃないですか
４２kmの、３割増しで・・５４．６km
４２kmの、３割減で、・・２９．４km
フルマラソンの時は、目標の７割まで行くと３０kmで、文字通りの壁に差し掛かる辺りですね。
では３０km走をしようとすると、３割減が・・２１kmでハーフマラソンの辺り。うーん思い当る
ハーフマラソンの時は、３割減が・・１４．７km。ハーフマラソンは１５kmから勝負だ
と教わったから、合ってますね。
それならば、全部３割増しでスタートすれば良いかと思いますが、例えばフルマラソンの大会中は、キロ表示が出てくるから、どんな理由にして５４．６km、約５５km走るぞーって考えたら良いんですかね
３０km走をしっかりやり切るには、３９km走るぞーってすれば、落ちても３０kmはキープできるのかな
人間って面白いですね。あっもしかして僕だけ
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