昨夜の練習会に仕事で遅刻したランレコードスタッフＨです
首都圏は昨日より暑くなり、レインボーブリッジコースが最高のシーズンに入りました
逆に冬はほんと寒い
レインボーブリッジからの、シーズンテラスに戻り、ラストスパートの階段が良い負荷なんです
次回は、５月２４日金曜日です。
時間はいつもと同じ、19時に、シーズンテラス内のランキューブに集合です。ご参加お待ちしております
ところで、ＧＷに走って来ました、豊平川マラソンの記録証を見ると…
記録の下に、（昨年タイム ）と、あります。
SNSで、昨年の記録に勝った、負けた、があり、何事かと思いきや、昨年の記録を出してくれるようです。
そんな大会あったかな❓
でも、嬉しいですよね、過去の自分に勝つことは
よーし、これを理由に、来年も豊平川マラソン走らないといけないみたいと、家族に了解を取らなきゃ
ちなみにこんなラップでした
0-5km 24:58
5-10km 23:43
10-15km 24:01
15-20km 25:55 ラスト３〜４キロが一番辛かった
20-ゴール 5:24
完全なビルトダウン
コースは緩やかに河川敷を下り。折り返してから、今度は上ってくるコース
来年も走ってやるー
