体組成計をスマホ連携できるものに買い替えたら
体脂肪率が5％から15％にジャンプアップした
ランレコードスタッフの重松です。
タニタの体組成計は体脂肪率が低く出るんですよね。
だからいつもプラス5％くらいに思ってたんですが
プラス10％は軽く引きます……
グルテンフリーを始めたとお伝えしましたが
1週間で1.5kgくらい体重が落ちています。
台湾で60km走ったのもありますが
その前後は練習していないので走行距離は普段と変わらず。
昨日の夕方に走りに行ったんですが
もう体の軽いこと。
この状態で愛媛マラソン走りたかった……orz
マラソンにおいて体重はやっぱり大事です。
軽すぎるのもよくないと言われていますが
市民ランナーレベルの体脂肪率なら軽いほうがいい。
でも、どうやっても落とせなかった体重が
こうも簡単に落ちるなんて、なんでも試してみるのが大事。
ランナーって比較的オープンマインドの人多いですよね。
速く走れるようになるためなら、あれもこれも試そうとする。
だからランナーと話をしていると楽しいんです。
人が何かに取り組んでいるときの真剣な表情が好き。
それがなんであれ、集中力が高いときのあの眼差しが好き。
だからマラソン大会や練習会に行くのが好きなんです。
自分が速くなりたいだけなら
1人で走っているほうがよっぽど効率的です。
でもマラソンはそれだけじゃないですよね。
他の人からたくさんの刺激をもらうから
高いモチベーションを保ち続けることができます。
バターたっぷりなトーストや
あま～いケーキを我慢できているのもそれがあるから。
そろそろ我慢の限界ですが……
ただ、やると決めたんだからきちんとやり抜きます。
まずはランレコードスタッフで参加する
彩湖リレーマラソンまではグルテンフリーで。
終わったらピザとケーキ食べるぞーーー！
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