スタッフHの代打のスタッフNです。
よろしくお願いします。
マラソンブログですが、私はマラソンはしたことがありません。ゆっくりでも長く走れないので、マラソンが出来る人は尊敬しています。
もしかするとマラソンされる方には常識なのかもしれませんが、人には長距離派、短距離派がいるのでは？という長年の疑問を調べてみました。
魚で例えると、長距離派は、マグロのようにずっと浅い海を泳いでいて有酸素運動をし、エネルギーは脂肪、という赤身の魚。
短距離派は、ヒラメやカレイのように、海底で瞬発力を使って獲物を捕まえ、無酸素運動をし、エネルギーはグリコーゲンという糖質の白身の魚。
同じように人間の筋肉にも、赤筋、白筋と呼ばれる筋肉があり、どちらの割合が多いかで、長距離と短距離の得意が決まるということです。
でももちろん、それぞれの筋肉を鍛える事により、得意な走り方になることは出来るんですね。
明日のblogでは、スタッフＡからの
北九州レポをお楽しみに
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