こんにちは。
今月前半に遊びすぎて、泣きながら溜まった仕事をしてる
ランレコードスタッフの重松です。
フリーで働くといつでも休めますが
休んだ分がすべて自分に跳ね返ってくるという…
マラソンシーズンに入っているので
練習も含め、かなりの数のランナーさんが活動中です。
でもこれが春から秋にかけては激減します。
それってもったいないなと思います。
せっかく42kmを走れるようになったのに
レースがないからって走らないようになってしまうの。
それはきっと走ることが生活の一部になっていないんですよね。
走ることはちょっと特別なことになってるから
目標がないとモチベーションが保てなくなって休んでしまう。
もちろんしっかり走ったあとの休養は大切です。
でも走ることってそんな特別なことでもなく
もっともっと日常のあたり前のことに落とし込めます。
毎日ご飯を食べるのと同じくらい
朝起きて走りに行くスタイルが定着すること。
そうなると、走ることが習慣になって
いつも健康な状態で入られますし
リフレッシュした気持ちで毎日を過ごすことができます。
走ることは全然特別ではありません。
ちょっとだけ身構える気持ちをなくして
1日の30分だけでも走ってみませんか？
タイムも距離も気にせず。
目の前の道を好きなように30分間だけ。
きっとこれまでと違った景色が見えてくるはずです。
そして走ることの楽しさを思い出すはずです。
頑張らないランニング。
そういう走り方もあるんですよ。
走ることが楽しくなれば
またマラソン大会の楽しみ方も変わってくるはずです。
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