久しぶりに会った知人から、
「3月に初めてフルマラソンに出るんだ」
「どんな練習をしたらよいだろう？」
と相談を受けました。(^^)
初マラソン！！
ドキドキですよね〜。
今は5〜6kmの練習をしているとのことで、
来週、一緒に1時間走をする予定です。
私はラン歴だけで言えば13年ですから、
少しくらいの知識はあるかな？とも思うので、
何かお役に立てたらいいなと思います。
完走の際には、
メダルスタンドをプレゼントしたいなと考えています！！
ランレコードはプレゼントにもおすすめです。（＾＾）
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