3週間前の万里の長城マラソンで剥けた足裏の皮。
違和感があるけどようやく走れるようになってきて
筋力の低下に愕然としているランレコードスタッフの重松です。
毎日コツコツがいかに重要なのか身にしみて分かります。
3週間分のロスをどうやって取り戻すのか…
でもこの焦りが良くないですし
「3週間も走れない不安」はもっとよくないです。
ドラマ陸王などの影響で
「ケガするのはシューズのせい」といった風潮がありますが
ケガをするのはシューズが悪いのではなく
ほとんどのケースでただのオーバーワークです。
体が出来ていないのに長い距離や速いスピードで走ってしまう。
それで体に負荷がかかっているのにまた練習。
休むも練習と昔からよく言われますが
上手に休める人こそ強いランナーだなって思います。
僕の場合は走れるようになってきたので
ここでこわいのが焦って無理な距離を走ること。
そしてケガをしてしまうというのがよくあるパターンです。
みなさんもケガ明けの練習は気をつけましょう。
と、そんなことを言いながらも
今日はランレコードの練習会です。
レース前でなかなか1人では走れないという人は
ぜひ参加してください！
◯ ● ◯ ● ◯
日時
11月10日（金）
19:00 集合
19:15 スタート
20:30 ランニング終了
※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。
集合場所
10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス
〒108-0075
東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ
最寄り駅
JR「品川」駅港南口（東口） 徒歩6分
参加費
10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）
申込・問合せ
メールまたは以下の申し込みフォームより参加ご希望をおしらせください。
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