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いつでもどこでもキロ4で

心臓がバグったけど再び走り始めました
リハビリ期間も終え、また気軽に走れるように再始動しました


ベルリンマラソンに出る人がもらえる公共機関の乗り物が無料になるチケット、ゾーンABCなので近郊はほぼ行けるかなりお得なチケットなのですが、そしてどこか行くなら今日かなーと思っていたのですが特に行きたい観光地もなくさくっと買い物してほぼ部屋。

大体どこの国に行ってもそうですが、私の旅行の目的ってそこに行くことが主で観光はおまけなんだよなー。

さすがにもったいないと思って頑張って観光しようとは思いますがベルリン9回目だしまた来るしって感じで特には…。

でも食べたい物はあるわけでこちらへ。





このお店を見つけてからは必ず来ております。

ケバブ発祥とされるお店より断然こっちが好き!!

いつものように時間ずらしたので待ちなし。

注文は一択、ケバブのDrum。

クレープみたいに巻いてもらうやつです。

お兄さんとやり取りしつつ具材を加えていくんだけどお兄さん、めーっちゃ丁寧にバランス良く散らしてくれてた。




皮温めて具材入れて巻いて出来上がり!!





いつ来てもボリューミーな約30cmのDrum。


ひと口食べるとチキンの香ばしさとレモンの爽やかさ、野菜のシャキシャキ感もあって美味い。


結構な量でしたが野菜中心なので意外とぺろっと、でもお腹いっぱい。


今年も食べれて良かったです。


その後はぶらぶらしつつ食料調達。





いやー天気良すぎだろ。


Tシャツでもいい感じの気温。


そういえばベルリンマラソンからメッセージが来てたな。


『当日は暑くなる予報なので記録は出ません。無理せず楽しんでください。前日までの食事も気を付けてください』


みたいな。


確かにこの時期30度近くなることもあるんだよね。


例年より1週間早いし。


ということで事務局も無理するなって言ってるのでのんびりしていいよね、うんうん。


元気にゴールしてなんぼ!



そんなこんななベルリンでの朝練、時差ぼけを上手く利用して今日も暗い中走りに。


適当に走ってたらコースに出たのでしばらく思い出しながらとぼとぼと。


と思ってたらこのコースで一番ポイントだと思ってる場所、ベルリンフィル近辺に。


ここ、橋があって少しだけど上ってるんだけど37kmくらいだっけ、きっつい時間だからいつも諦めそうになるんだよね。


…いや、そんなに上ってねぇー。。。


レースではあんなにきつくかなり上ってるように感じるのに普通に走るとこんなか?!


ってことでここはきつくないらしいので、思い込み大事!!


それより26km前後が唯一の上りっぽいんだけど感じたことなし。


おかしなものです。


とかありながら今日もブランデンブルク門まで行って帰ってきました。


そうそう、今まで行ったことがなかった虐殺されたユダヤ人の記念碑、門のすぐそばにあるんだね。





平面かと思ったら真ん中が低くなってた。





いつか明るい時に行ってみよう。


そんな感じで止まったり歩いたりを繰り返しゆっくり11kmほど。


足回り、腰回りの状態はよろしくないですが少しでも上向きになってレースにと思っております。