歩かねば！

ここのところの酷暑にて毎日のルーティン！

ウォーキングが出来ておりません。👣

まぁ、真夏と真冬は想定内と言えば想定内。

結果、食べては寝る食べては寝るの繰り返しにて・・・体が重い！😰

昼食後のウォーキングは命に関わるので

今日は朝食後のウォーキングを試してみましたが、それでもヤバい気温でした。😱

うーん、良い方法は無いだろうか？🤔