VIGOR48 ＆ 秋葉原 ＆ NASおゆみ野

夜中に足つったーーー笑

おかげで寝不足

目覚ましかけたけど、起きれなかった…
起こされたら、またランの世話は終わってて
ご飯も出来てる状態

今日は、おでん～
おでんって…一人じゃ作らないし、コンビニでも買わないし
何年振り？に食べたかも
朝から、美味しいご飯で、ぽっかぽか
 
１２時前には家を出たけど
意外と道が混んでて…

途中から高速道路を使い

takさんは、ゴールドジム銀座へ行くとのことなので。
東京駅の近く～
ナビしてもらって、店舗前でおろし。

私はそこから３０分もかからず、有明のスポーツセンターへ

今日はVIGOR４８
三浦剛マスタートレーナーによる、
FIGHT　DO　新曲発表　＃４２

いつものスタジオですが、逆向き。
スカイツリーなどなど、お外を見ながらのファイドウです

いつものように、右側でこっそりと参戦。

昨日、新曲、大和でやったけど。
全然覚えてなーい

でも、昨日の不明点は分かったかな～

お久しぶりのみなさんにも会えたし
楽しかった

ありがとうございましたっ


その後は、再び銀座へtakさんをお迎えに…
行こうとしたら、
大渋滞。
そして、銀座。
ナビの案内する道が歩行者天国になってたりで
車が身動き取れないわ、タクシーに怒られるし
どーしていいか分かんなくなり
軽くパニック

都会、嫌いーーー!!!

ホント、無事会えたわけですが
しばらく、パニック状態のまま、気分が落ち着かず
放心状態・・・

もーやだ。

その後。
彼・・・いろいろ趣味が広くて。
よく行くらしい秋葉原にて、デート

いろいろ案内してもらったんですが。
マニアックすぎて、よくわかりません

人多すぎーーー。
オタク、すごい
AKB劇場とかカフェとかもあるとこも通り
なんかTVで見たことあるお店？がいっぱい

１人では、絶対行くことないだろうなー…
何でもあり、面白い気もするけど
結構コワイところだとも感じました

さっと案内してもらって
天丼食べて

またまた首都高を急ぎ～～～

夜は、NASおゆみ野
角谷さんのファイドウです。
ALLバックナンバー…、全部知らない曲。
って、全部１６だったらしいですね。

疲れた～って言いながら
結構ガッツリやってきました

面白い方も、いましたね。
大騒ぎ

楽しかった
ありがとうございましたっ


夜は下道で帰宅

１日、慣れない道を運転したので
案内はしてもらってるけど、
いつもに増して、疲れちゃいました・・・

帰ってきてから
おでん+αを食べ～

飲みっ

明日は仕事～
早出で６時すぎには家で出ないといけないので。
５時起き、、、起きれるかな
起こしてもらおうっ

夜はイオンおゆみ野で新曲発表ですが…
台風直撃だったら行けないかもしれないです。
どうなるやら～

金曜 ルネサンス大和☆

遅くなっちゃったので、簡単にーっ



強風吹き荒れる牧場にて、お仕事でした
雨はそんなでもなかったけど。降ったり止んだり。
普通～に団体さんとかも居て。
結構忙しかったり。

明日から土日ということもあり、仕事も山積み・・・

さらにっ

今日は朝から羊舎の堆肥出しをしていて
それが、時間がかかるものなので。

残業予定となり…

業者との打ち合わせなんかもあったりで
今日は帰るのが遅くなっちゃうかもなぁと思いつつ。

なんとか、残業１時間もせずに終了!!

急いで帰宅っ

山降りたら雨降ってないし。
道路空いてるしっ

行っちゃえーーー

ということで、今日も強風（とはいえ、昨日に比べたら全然。８M）
のアクアラインを渡り～

珍しく空いてる首都高を通り～

途中でtakさん拾い～

大和へGO

順調に行きすぎたので。
途中…近くのイオンへ寄り道。
イオンというか、、、takさんお気に入りサーティワン

 
 
さて、のんびりしてる暇なく、ルネ大和へ。

なおなおさん、あけさん、お久しぶりです～

みにくにさんは体調不良のため、お休み。
残念。
早く良くなるといいですね

今日の吉岡さんファイドウは…
新曲４２番～!!

すでにもう、覚えてません
ので、書くこともないんですがー

ウオーミングアップと
ムエタイ２かな
動きがよくわかんない部分あり。

でも、他は結構シンプル。

吉岡さんレッスン、楽しい～
どこで声出ししていいか、わかんなーいっ

新曲なのに普通に６曲ノンストップ
キッチリ１０曲!
なかなかハードでした

筋コンは、苦手な腕立てが、いっぱい

頑張らなきゃね


レッスン後は・・・
なおなおさんリクエストにより。

 

意味、分かる人には分かりますよね

ありがとうございましたっ

帰りは、ドライブがてらなおなおさんを送り届け～
３人での会話、私がついていけない部分多し…

takさんは、そのままお持ち帰り

その後、保土ヶ谷バイパスで工事のため、
大渋滞にハマり…
買いものしてから帰宅したので、２時半近く・・・

それから彼はいろいろ新たに持参した調理道具を使い
明日の仕込みっ

私、洗濯物干しただけ!!

飲んで、お菓子食べてっ

またまた彼はすでに寝ております
仕方ないですよね、もう４時近くだもん～

朝じゃん

明日、起きれるかな…
仕事はお休みです

ちなみにVIGORは一人参加ですー。

お会いできる皆様、よろしくお願いします

木曜GG戸塚神奈川☆飯沢さんFD&KM

今日は寒かったですねー

こどもに人気なモルモット。
ハムスターじゃないよっ

今日も遠足？軍団に、とっかえひっかえ抱っこされてました

なんとか残業せずに仕事を終え

急いで帰宅っ
ランの世話と自分の適当ご飯

強風吹き荒れる中、
風速１５Mの赤文字の４０キロ制限のアクアラインを通り

向かった先は、、、お誘い頂いてっ
今日も横浜・戸塚

takさんのホームである、
ゴールドジム戸塚神奈川店へGO

昨日、送って帰った時に場所確認したのに。
ナビで示されたルートが違ってて…
さらに、高速を降りるところを間違って…
なかなかたどり着かない

首都高キラーイ!!

でもでも、なんとか無事２０時前に、駐車場到着

モディという建物の６Fでした。
takさん、入口で…だいぶお待たせいたしました
 
何やら無料で体験できるカードを頂き。
入館

初めてじゃないけど、初めてな店舗
ゴールドジムになる前、VILAXだった時に、ルーカスが来た時に、
一度来たことが一応あります。

でも、やっぱ作りが分かんなくて
ロッカールームも、トイレも、迷う迷う～

takさんのホームということもありまして
数名の方に、ご挨拶。
全然知らない方々がいっぱいなので、超緊張…

そうだよね～
私のホームである新川崎も、おゆみ野も、
だいたいの人が、もともとtakさんを知ってるから
特に誰かに紹介するってことしてないもんね。
すでに、みんなもう知ってる

ということでっ

今日のレッスンはーーー
飯沢さんのレッスン２本立て!!

FD（ファイドウ）４５
＆
KM（キーマックス）４５

FDの前にエアロだったんだけど。
スタジオの横でのぞいて～
飯沢さんがエアロやってるの、初めて見た!!
なんか変な感じ～

そしてFDは、まさかの最前列センター…
えと、お客さんはそのポジションらしいです。
…ホントかな？？？

左にひろりんさん、右にtakさん
というすごいメンバーに挟まれ
声出しするしかないじゃん、って感じでした

緊張してたもの最初だけ。
FDやってるうちに、楽しくなっちゃう

懐かしいナンバーも
知らないナンバーもあり
飯沢さんの説明に騙された部分もあり

コリオ分かんなかったり、間違いまくりましたが。

普段イベントばっかりでお会いしてて
通常レッスンはなかなか受けれないので、楽しかったです。

新曲の時には、右と左、覚えましょうね

続いてっ
キーマックス!!!

ファイドウとは違って
実際に、サンドバックをパンチしたりキックしたり、ってやつです。

こないだの年末のラディカルイベントの時に、一度体験したことがあります。
それだけです。

まず、takさんがグローブくれました。
ありがとう

で、しっかり個別指導

なるほどーーーー
って思いながらも
・・・できない!!!
やっぱり出来ないぞ～？？？

サンドバックに全く当たらない、とか
怪我をする、
ということは無くなりましたが

イマイチ～？
でも、それなりに頑張った!!

すでに肩とか痛いもん
明日は筋肉痛かな～？？
実際、モノに当てるって難しいですね。
自分の腕とか足、思ってる以上に短いんです。
思ったより、届かなーい。

参加してる人達、すごいと思う。
そして、こわっ
サンドバック、倒されるどころか飛んでくからね。
これtakさん本気で怒らせたら、こうなるかも…と思ったり(笑)

理屈がわかっても、なかなか体は動かないので。
練習あるのみ!!!
・・・って、KM導入してる店舗、超少なーい・・・

戸塚か銀座か
若葉台とかでもたまーにあるね。

うーん。
また戸塚来るしかないかっ
POやX５５よりは、出来そうな気が。。。しなくもない。
ただ、なんとなく。。。ね

もらった券で、あと２回来れるらしーので。

木曜は新川崎も休館日だし
おゆみ野イオンもナイト会員は入れない時間にしかFDないし

予定がない木曜を狙ってまた行こうかな～


帰りは、takさんと１時間ほど…
ガスト～
昨日？夜中のテレビでガストのメニューを川越シェフとかが評価してて。

高評価だった、ちゃんぽんとスパゲティを食べました
うん。どっちも美味しかったー!!

運動後って、普段あまり食べないだけど。
結構食べれた。
良かった良かったー

帰りは磯子から、再び強風吹き荒れる高速
早い早いっ
ガストから家まで、４５分かからず

近いねーっ!

１時ちょい前に帰宅。
そろそろ、洗濯終わるかなー？

土曜は休みとってるので…
明日も仕事後に遠出予定ー

今週は、まさに、ラディカルウイーク
月～日まで、毎日ジム!!（・・・予定!!）
まだまだ続きます

明日も日曜も、
仕事で残業になりませんよーにっ

木更津MOP＆水曜 ルネサンス・ランドマーク☆

今日は、２人とも仕事のお休みいただきまして

・・・寝てましたー

いや、昨日寝たのも遅かったけどっ
疲れてたけどっっ
目覚ましセットしなかったけどっっっ!!!

・・・起きたら１２時～

そして。
起きた（起こされた）ら、
ランの散歩も終わってて、朝（昼？）ご飯も出来てて・・・

takさん、さすが…

起きて
もうご飯が出来てるって、
実家以外では初めてです

寝起きからガッツリなメニュー。
回鍋肉＆餃子～
美味しかったですね～
ごちそう様でした

はい、私、野菜炒めと回鍋肉の違いが分かりませんけどっ
ダメだこりゃ。
さらに、彼は自分用にT-falのフライパン？鍋？買って持参ですっ!
作ってくれる気満々～

いや、私も、そのうち…ガンバリマス 


作ってくれたので、片付けくらいは、と
洗い物してたら。

takさん寝ちゃったー。
そして結構ガッツリ寝てるー

昨日、私は爆睡だったけど（しかも昼まで寝てたし）
寝れなかったのかなぁと思って、しばし寝せたまま観察

うちにいることが、いまだに不思議ー!!!

なぁんて考えながら
結局、観察してるうちに。
私も寝ちゃってたみたい

もう１５時だ～

お出かけ、お出かけっっっ

早めに行って、横浜市内でも
どこか出かけようかなんて話もあったけど
遅くなっちゃったし。

木更津のアウトレットへ。
ずっと行きたがってたみたいなんだけど、なかなか行けなくて…
やっと一緒に行けました

山登り関係のお店がいっぱいあるらしく
あっちこっち、興味深くチェックしてたみたいです。

私も、ちゃっかりEASY　TONEのシューズGET
大きめサイズあるの珍しいっ
しかも￥5,000しなかった～

マザー牧場カフェで、期間限定？店舗限定？の
梨のパフェそふと食べましたー!
９月下旬まで、らしいですっ

リンゴとかはありそうだけど
梨のパフェって珍しいですよね
意外と美味しくて、ビックリ!!
ミルクプリンも入ってました～!うまっ

ノド乾いたね～って

そのまま、GODIVAの列に並び
今度はチョコレートドリンク、『チョコリキサー』なる飲み物を
あまっ!!でも、美味しい～!

ただ…全然、『ノドが乾いた』ことの解決にはならないんですけどねっ

アウトレットでの買い物の後は。

スシローにて夕食。
こないだのカッパ寿司とはまた違う
美味しいお寿司をいっぱい食べてきました

いったん帰って、ランの世話だけして。

今日、お休みを取った、メインイベント!!
横浜ランドマークへGO

渋滞もなく、なんと５０分かからず到着
なので、隣のコスモワールドのぞきに行ったりプラプラ。
観覧車は、今度ゆっくり時間がある時に～

いざ、ルネサンスへ
今月で閉館してしまうルネサンス、ランドマーク店。
さえさんこと、三枝さんのラストレッスン～

どうしても、これに行きたくて
仕事休んだ＆takさんも休ませて連れてったのです

さえさん、お久しぶりです
他のOTさん、お二人も参戦して、ジョイントレッスン

わーー
ウエアコード赤って知らなかった…笑

 

26-1から始まり
楽しい選曲

狭いスタジオに、たくさんの参加者。
盛りあがったー!!!

ランドマークでの貴重なラストレッスン
ご一緒させていただいた皆様。
ありがとうございました

2009年、盛岡から千葉に出て来て、
どこでファイドウしていいかさまよってた時に
たしか、初遠征で行ったのがルネ・ランドマーク。
過去の日記を見たら、2010,3,3に行ってました。

まさか、なくなるなんて思ってなかったし
最初で最後、くらいの参加になっちゃいましたが。

参加出来て、ホント良かった
ありがとうございましたー!!!

また今度は別の場所で、一緒にファイドウしましょうね

帰りは、時間が早いこともあって
ドライブがてら、takさんを戸塚まで送り届け～

磯子から高速、１時間かからず帰宅

うん、横浜と木更津…近いや

明日も、仕事が残業なかったら、横浜へー
というか、戸塚へー…
行く予定 

火曜NAS新川崎☆MAKIさんFD&TR

月曜休みなので、火曜は休み明け。

最近スタッフ数が少ないので、朝はバタバタです…

天気も微妙で
雨、降るのか、降らないのか…

でも、もう雨の予報だったから
今日のうちに～、と仕事が増える、増える…

で、あれこれ仕事が忙しいー。
んで、イライラするー

頑張った!!

最近お気に入りのコ



可愛いーねー

夜は
昨日に引き続き新川崎へGO

MAKIさんが、今月いいっぱいで
火曜の夜のレッスンを外れるとのことで。。。

本日、火曜はラストレッスン

いつでも受けれるから～
って、最近火曜に行ってなかった(>_<)

お久しぶりです～
って、先週、新鎌ヶ谷で会ったか

まずはファイドウ

スパイダーマンがいる!!笑

４５分、やりきりましたね～


選曲は、MAKIさんお気に入り！？
スリラーから始まり
ゴーゴーゴー（29-2）
３曲目…なんだっけ？
31-4.boom.31-6.40-8
最後はワッハッハ、笑っておしまーい!!!
クールダウンはキルビル、１６番って言ってたかな？

MAKIさんの動きは、ホントかっこいい!!
見とれちゃうね～


続いて、トップライド!!
満員～!!
エアーバイクッ(笑)

TRも久々でしたが
みんなで円になってバイク並べてっ

とっても楽しかったです。

これからは日曜にレッスン持つらしいです。
TRとFFだったかな、結構微妙な時間に・・・

日曜は基本的に仕事なので、行けることはほとんどないけど
チャンスがあったら行きたいな～

パワフルMAKIさんのレッスンを平日に受けれるのも今日がラスト。
ありがとうございました!!!



夜は。
閉館時間に、戸塚でレッスン後
takさんが新川崎までやってきまして～

そのまま車に乗せて。
お持ち帰りです

明日は二人ともお休みー!

時間気にせず、一緒にいられるのは初

いろいろと、また作っていただき。
食べて、飲んだら…

こんなことして
 

（また隠し撮り…だいぶボケた。笑）

包丁といでくれました。


飲まない人が飲んだら…
寝ちゃった。

さ、私も寝るかー!

明日は休み取ったものの
夜のレッスンまで、予定は未定です～