うさんぽ+ジムな休日

月曜日！休みだー！

一週間ぶりのジムだーーー！

って。
朝から久しぶりに1日、新川崎のつもりだったんだけど。。。

起きれず(^_^;
最近、ホント起きれないんですよね～

今日も目覚まし止めて

二度寝、三度寝～…

さて、頑張ればFDは間に合うけど。

って時間。
んーーー。
やーめた。

で。
病院、整形外科へ。

ここ１週間以上。
背中の痛みが相変わらずで。

違和感ありまくりなのでー。

一応病院へ。

レントゲンとって、問題なし。
ここでしょ？と押され
手前に出したり、カラダねじると痛いでしょ？
と言われ
そうそう、と言わなくても通じるからすごい。

結局、筋肉がどうこうって話で
痛み止めの薬と湿布を大量にもらい。
終了～。

買い物して帰宅。

んー
暖かくて、寝すぎで眠いぞっ(笑)

せっかく日中にいるので。
ランじーさんとうさ２羽つれて、お外へお散歩。

近くの公園。
誰もいないので、リードつけて離してみる。

みんな自由(笑)

ジャンボ＆レッキス

家の中で顔合わせると大げんかなのに

外だと仲良し？みたい。

レッキス

走るーーーっ

お尻が可愛い？(笑)

ジャンボさんは木の隣がお気に入り★

チラッ(笑)

お外は怖いからね。
そーっと、そーっと(笑)

こちらも後ろ姿(笑)

じーさんに追いかけ回される、の図(笑)

そんなこんな
みんな走り回って、お外満喫☆


今日、１８度とか言ってたけど
ホントにそのくらい気温上がったかな～？
風がちょっと強かったけど、でも暖かかった♪

夕方は道路が大渋滞なので、
ちょっと早めに出発。
うん。
やっぱりねー。

新川崎まで１時間半以上かかりました(^_^;

駅で彼氏さん拾って。
わざわざ検索した、はま寿司へ(笑)

最近お気に入り？

でも、ここの店舗。
盛り付け？が雑すぎてびっくりでした。。。
たしかに１８時台なんて高校生バイトとかなんだろうけど。

注文したら、すぐ出てくる。
けど、全部崩れてる・・・
見事なくらい、ご飯に乗ってない、とか。
ある意味、すごかったーーーー(・_・;

美味しくても
安くても
それよりも、こういうのって重要ですよねーーー。


新川崎に戻り。
下のスーパーでデザート買ってからジムへ。


彼氏さんは、ウガジャガへ～(笑)
私はストレッチで時間つぶし。


そして、次山さんレッスン！
２週間ぶり！のユーバウンド。

もう２月だよー…
新曲、、、じゃないな(笑)
現行ナンバー、４回目？？

通しでしたが、全然覚えてないや(^^ゞ

ひさびさにやると、きっつーい。



続いてファイドウ。
バックナンバー解禁！
わ！！懐かしい曲！！

２９番♪
１～４曲目まで。
クールダウンとか
どうせなら全部やってほしかった(笑)

盛岡でのラストナンバーの曲。
ってことはもう５年くらい前のナンバーなんだね。

５曲目からは、現行ナンバー。
こっちの方がわかんない(笑)

でもバックナンバーでテンション上がって
汗の量がハンパないっっっ(^^ゞ

楽しかったーーー！

でもやっぱ
FDすると背中痛い。。。
でも楽しいから動いちゃう～
結果。
悪化～～～(>_<)

湿布貼って
薬飲んで

寝よ、寝よーーーっ★


さてさて、もう２月。
ん？
今日って節分？？


実家では豆まきしてることでしょう。
豆まきが関東では落花生じゃないと知った東北人は。。。

何もしません(笑)

恵方巻きも食べたことありません(笑)




今日が春の陽気だったのに
明日は真冬に逆戻り？？
雪予報ですよーーー。


どーなるやらっ。