ごはんはーーー？
のレッキスさん。
可愛いんだけどね、食べ過ぎですよー。。。
さて、月曜なのでお休みです。
朝、早々起きたものの。
起き上がる気になかなかならず・・・お布団の中で１時間。
ゴロゴロ。
LINEゲーム(笑)
で、動物達の世話をしてから。
今日の予定を考え直し(^_^;
で。
MDとOXは諦めることにして
お昼のFDから行くことに。
のーんびり準備して。
MAKIさんFDから☆
お昼のクラスは久しぶり♪
と、ギリギリ着いた割に
レッスン前にちょっと時間あったので
フロントで来週のイベントの申し込み。
レッスンは・・・なかなかハードでした(笑)
FDも１週間ぶり。
体重いので、ほどほどに★
supergirlからの、腹筋！？
そしてクールダウンは２９番。
楽しい＆ハードなレッスン(笑)
ありがとうございましたっ☆
さてさてFacebookでは載せさせて頂きました、これ。
職場で営業さんのおエライさま方に、ジムで配ってきてよー
と言われたので
勝手に配るのもなんだし
フロントへ行って、ジムの支配人を呼んでもらい。
お話しさせていただき・・・
スケジュールとか
いろんなチラシが置いてあるラック
(エレベーター降りたらすぐのとこ）に置かせていただけることとなりました(^^)
普段、営業トークなんかしないから
さて。
何をどう説明してお願いしたら良いものか。。。
わけわかんない説明でごめんなさい(笑)
心優しい支配人様で助かりました(^^ゞ
興味ある方は、チラシ持って帰ってくださいねー☆
おゆみ野でも営業活動するかなー(笑)
って、頑張ったからって何かあるわけでもないんだよね(^_^;
でもまぁ
少しでも知り合いが参加してくれたら嬉しいかな～♪
無事にレッスンも参加して
イベント申し込みもして
チラシも設置して
いったん退館。
荷物を置いたら、鹿島田へー。
整骨院。
わ、今月初。
あっちもこっちも、凝りまくり。
背中・・・左肩・・・やばいです。
そして、足。
これホントなんだろ？
いろいろやってもらいましたが、超痛い。
先週、渋滞にハマって整形外科行けなかったから
１週間放置したのですが。
全然治らないや。
明日、行けるかな～？
と、あっちこっちほぐしてもらい。
ドコモショップでいろいろ手続きしてもらい。
１００均で買い物したら。
新川崎から電車～
・・人身事故で遅延(-_-;
これだから電車は困るーーー
無事に横浜へ。
横浜駅は、相変わらずの人、人、人!!!
そして、私も相変わらずの方向音痴。
出たい出口から出れたためしがありません(笑)
今日も、西口から出れず。
南口から出てしまった。。。
今朝、予約したミュゼへ。
横浜には店舗がいっぱいあるので予約取りやすくて良いですね。
１８時、終了～。
彼氏さんが仕事終わりの病院後に来るとのことなので
近くの大型電気屋さんで時間つぶし。
掃除機が欲しいんだよねー。
コードレスのやつ。
電気代かからないやつ。
うちの中。
動物の毛や
うさぎの乾草や
なにかと細々とゴミが多くって。
でもうちにある掃除機、吸引力弱いから電気代の無駄な気がして。
ほうき＆ちりとり＆コロコロ
で普段掃除するんだけど、最近掃除しきれない(^_^;
でも掃除機高いなーーー。
お次にプリンター。
うちのやつ、まだ使えるけど。。。
買い換えたいと思いつつ、数年経過(笑)
ワイヤレスの
トレー給紙の
コンパクトなのがいいーーー
って思ってるんだけど。
んーーー。
続いて、ストーブ。
石油ストーブ、電気ストーブ、その他
何が安いんだ・・・？
の一人検討会(笑)
便利なものはいろいろあるけど。
電気ストーブはやっぱ電気代すごいや。
灯油高いけど。
温度低く設定して、つけっぱなしの時間が少なければ
やっぱストーブが良い、との結論。
あーとはっ
時間つぶしに、あれもこれも、見るだけ、見るだけ。
電気屋さん。
あんまり行かないから。
最新家電見てると、無駄にいろいろ欲しくなっちゃいますね、、、。
彼と合流してから、ご飯。
お好み焼き!
おいしかったー！
そのまま、新川崎へ戻り。
次山さんのUBとFD
来週が祝日で夜レッスンなし、再来週が年末で休館日
ということで、今年ラストレッスンです。
UBは、懐かしのナンバー。
どーしても村山さんなイメージ。。。
レッスン前に水分取りすぎたのか、飛んでる間にわき腹いたくて大変(笑)
あまり汗はかかなかったけど。
楽しかったですねー。
続いてFD
いい曲選んできました～の内容は。
確かに。
いい曲揃いでした♪
盛り上がってた♪♪
２３番のWP、みんな好きですねーーー(笑)
そして、ラストは２７－５ ハロー
からの、クールダウンは２９！
これ、お昼のクラスもやった！(笑)
という感じで！？
あっという間に終了～。
FD中に、足痛いの再発。
伸ばすと痛いんですよねー。
ストレッチ系がダメ＆キックで伸ばすのも痛い。
下手に整骨院で刺激しちゃったかな？
昼間より痛いーーー。
ま、無事終了いたしました☆
明日からまたジムしばらく控えて様子見かな。
木曜か金曜にはイオン復活したいとこですが。
どーなるやら。
洗濯も早々終了！
最近、洗濯をラクしようと
複数のレッスン出る時は
着るウエアを減らしてるので、とっても楽です・・・笑
風邪もなかなか治らず。
相変わらずノドが痛いけど。。。
温かくして寝ましょー★
のレッキスさん。
可愛いんだけどね、食べ過ぎですよー。。。
さて、月曜なのでお休みです。
朝、早々起きたものの。
起き上がる気になかなかならず・・・お布団の中で１時間。
ゴロゴロ。
LINEゲーム(笑)
で、動物達の世話をしてから。
今日の予定を考え直し(^_^;
で。
MDとOXは諦めることにして
お昼のFDから行くことに。
のーんびり準備して。
MAKIさんFDから☆
お昼のクラスは久しぶり♪
と、ギリギリ着いた割に
レッスン前にちょっと時間あったので
フロントで来週のイベントの申し込み。
レッスンは・・・なかなかハードでした(笑)
FDも１週間ぶり。
体重いので、ほどほどに★
supergirlからの、腹筋！？
そしてクールダウンは２９番。
楽しい＆ハードなレッスン(笑)
ありがとうございましたっ☆
さてさてFacebookでは載せさせて頂きました、これ。
職場で営業さんのおエライさま方に、ジムで配ってきてよー
と言われたので
勝手に配るのもなんだし
フロントへ行って、ジムの支配人を呼んでもらい。
お話しさせていただき・・・
スケジュールとか
いろんなチラシが置いてあるラック
(エレベーター降りたらすぐのとこ）に置かせていただけることとなりました(^^)
普段、営業トークなんかしないから
さて。
何をどう説明してお願いしたら良いものか。。。
わけわかんない説明でごめんなさい(笑)
心優しい支配人様で助かりました(^^ゞ
おゆみ野でも営業活動するかなー(笑)
って、頑張ったからって何かあるわけでもないんだよね(^_^;
でもまぁ
少しでも知り合いが参加してくれたら嬉しいかな～♪
無事にレッスンも参加して
イベント申し込みもして
チラシも設置して
いったん退館。
荷物を置いたら、鹿島田へー。
整骨院。
わ、今月初。
あっちもこっちも、凝りまくり。
背中・・・左肩・・・やばいです。
そして、足。
これホントなんだろ？
いろいろやってもらいましたが、超痛い。
先週、渋滞にハマって整形外科行けなかったから
１週間放置したのですが。
全然治らないや。
明日、行けるかな～？
と、あっちこっちほぐしてもらい。
ドコモショップでいろいろ手続きしてもらい。
１００均で買い物したら。
新川崎から電車～
・・人身事故で遅延(-_-;
これだから電車は困るーーー
無事に横浜へ。
横浜駅は、相変わらずの人、人、人!!!
そして、私も相変わらずの方向音痴。
出たい出口から出れたためしがありません(笑)
今日も、西口から出れず。
南口から出てしまった。。。
今朝、予約したミュゼへ。
横浜には店舗がいっぱいあるので予約取りやすくて良いですね。
１８時、終了～。
彼氏さんが仕事終わりの病院後に来るとのことなので
近くの大型電気屋さんで時間つぶし。
掃除機が欲しいんだよねー。
コードレスのやつ。
電気代かからないやつ。
うちの中。
動物の毛や
うさぎの乾草や
なにかと細々とゴミが多くって。
でもうちにある掃除機、吸引力弱いから電気代の無駄な気がして。
ほうき＆ちりとり＆コロコロ
で普段掃除するんだけど、最近掃除しきれない(^_^;
でも掃除機高いなーーー。
お次にプリンター。
うちのやつ、まだ使えるけど。。。
買い換えたいと思いつつ、数年経過(笑)
ワイヤレスの
トレー給紙の
コンパクトなのがいいーーー
って思ってるんだけど。
んーーー。
続いて、ストーブ。
石油ストーブ、電気ストーブ、その他
何が安いんだ・・・？
の一人検討会(笑)
便利なものはいろいろあるけど。
電気ストーブはやっぱ電気代すごいや。
灯油高いけど。
温度低く設定して、つけっぱなしの時間が少なければ
やっぱストーブが良い、との結論。
あーとはっ
時間つぶしに、あれもこれも、見るだけ、見るだけ。
電気屋さん。
あんまり行かないから。
最新家電見てると、無駄にいろいろ欲しくなっちゃいますね、、、。
彼と合流してから、ご飯。
お好み焼き!
おいしかったー！
そのまま、新川崎へ戻り。
次山さんのUBとFD
来週が祝日で夜レッスンなし、再来週が年末で休館日
ということで、今年ラストレッスンです。
UBは、懐かしのナンバー。
どーしても村山さんなイメージ。。。
レッスン前に水分取りすぎたのか、飛んでる間にわき腹いたくて大変(笑)
あまり汗はかかなかったけど。
楽しかったですねー。
続いてFD
いい曲選んできました～の内容は。
確かに。
いい曲揃いでした♪
盛り上がってた♪♪
２３番のWP、みんな好きですねーーー(笑)
そして、ラストは２７－５ ハロー
からの、クールダウンは２９！
これ、お昼のクラスもやった！(笑)
という感じで！？
あっという間に終了～。
FD中に、足痛いの再発。
伸ばすと痛いんですよねー。
ストレッチ系がダメ＆キックで伸ばすのも痛い。
下手に整骨院で刺激しちゃったかな？
昼間より痛いーーー。
ま、無事終了いたしました☆
明日からまたジムしばらく控えて様子見かな。
木曜か金曜にはイオン復活したいとこですが。
どーなるやら。
洗濯も早々終了！
最近、洗濯をラクしようと
複数のレッスン出る時は
着るウエアを減らしてるので、とっても楽です・・・笑
風邪もなかなか治らず。
相変わらずノドが痛いけど。。。
温かくして寝ましょー★