今日は月曜日♪♪
仕事はお休み、一週間ぶりのジムに行ける日!!
別の予定があったけど、
やっぱり予定変更!!
ジム優先にしちゃいました(笑)
今月はイオン休会なので、ファイドーできるの月曜日だけなんですよね(^^;)
ファイドウに限らず。
ラディカル５本レッスン出来るのは月曜のみ!!
ということで、張り切って早々出発したのに
あっちこっちの道路で工事だったり,
片道規制だったり、
大渋滞（-""-；)
着いたのギリギリ、
5分前に着替えてるっていう、、、
とりあえず間に合いましたー☆
なんだかんだ、祝日続きだったから
月曜の5本立てレッスンは久しぶり(^^)v
星野さんメガダンス
MAKIさんオキシジェノ＆ファイドウ
まずは、この３本～☆
メガダンス…
相変わらずの出来の悪さ(笑)
まぁ楽しいから良しとしましょー
今回、腰!!すごく使いますよね。
難しいーーー
オキシジェノ
今日は眠くならなかった！(笑)
まだまだバランスは取れないけど(-｡-;)
焦ったところで出来るもんでもないので。
日常生活の中で、姿勢とか意識したいですねー。
ファイドウ
ウォーミングアップは…24!?
そか。バックナンバー期間だね。
懐かしい曲だぁーーー!!!
今、普段受けれるFDのレッスンで、
一番勉強になるOTさんがMAKIさんだと気付いたので
今後この月曜の日中FDは私の中では、外せないレッスン♪
現行ナンバーとバックナンバー混ぜつつ。
なんだっけ、WPが２４で
スーパーボックスが２１
ラストは現行ムエタイ２
だったことしか覚えてません(笑)
とりあえず、激しかった!!
そして、めっちゃ疲れた!!笑
でもでも楽しくって、あっという間でした☆
ありがとうございましたー(^^)/
今日は、どこにも行かないつもりだったので。
NASのお風呂で、ゆーっくり。
マッサージしつつのジャグジーと
露天風呂では、雑談をいろいろと。
ろくな話じゃなくてスイマセン(笑)
SOYJOYと栄養ドリンク飲んでー
・・・眠い眠いzzz
車で、１時間ちょい、仮眠～。
駐車場の車の出入りが多くて、うるさくて。
寝れたような、寝れなかったような。。。
でも、毛布かけて寝てたせいもあるけど
起きたら汗びっしょりでした(^^ゞ
仕事終わりの彼氏さんと合流して、かっぱ寿司へ。
こないだ土曜にも木更津でスシローに行ったばかりだよね？
・・・ということは気にせず(笑)
行ってびっくり。
店舗・期間限定で
新川崎の近くのかっぱ寿司、平日１皿８８円!!
ラッキー☆
なぜか、そのあとは銀だこ。
店舗検索したら、鹿島田にあるとのことで
買いにGO～
お腹いっぱい食べた後は。
夜の部、新川崎レッスン～!
次山さんのユーバウンド＆ファイドウです。
今日は、やや人数多かったような？？
どちらも、盛り上がって楽しかったですねー(^O^)
ユーバウンド。
隣で、とっても激しく飛んでる方が・・・笑
煽られてるわけじゃないのに、つられる時がある(^_^;
なんか、無駄に疲れたぞ？？
ここでは初めてやった？曲。
次山さん、思いっきり間違えてて、面白かったです(笑)
ファイドウ。
もう、５本目ということもあり、結構疲れてたんですが。。。
なんとっ♪
ウォーミングアップからムエタイ１まで、３曲、全部２３番!!
懐かしいーーー!!!
私がファイドウ始めた時のナンバーです☆
WPは、たまにイベントで使われたりしますけどね。
２・３曲目は、ホント久しぶり。
現行でやってた時以来かもしれないです。
私が受けれるOTさんで
２３番出来る人、やってくれる人、なかなかいませんからねー。
なんか、
あの頃・・・
いろいろ思い出しちゃった★
楽しーーー
って、無駄にはしゃぎすぎたのか・・・
４曲目から、現行ナンバーに戻り。
４＆５は日中のFDでもやったので、本日２回目・・・ということあり
一気に気が抜けた(笑)
疲れてたんだった、という感じで
超グダグダーーー
スーパーボックスと
カンナムスタイルは、それでも久々にやった曲だから
ちょっとは動けたかな(^^)
キャンペーン？で
試飲があった”からだ燃える”のおかげで
代謝UP?すんごい汗～～～
でも、クエン酸のおかげか
あとに残る疲れは、そーでもないかなぁ。
疲れてるけど、
それ以上に楽しかったし、スッキリです☆
買い物して帰り～
帰宅後は、朝から放置してたラン＆ジャンボさんのお世話に
洗濯物は山盛り(笑)
終わらなーいっ
ので、寝れなーいっ・・・
まぁお昼寝したから大丈夫かな。
今週は、火＆水、仕事行ったらお休みだし(*^^)v
２日だけ。
どっちも夜はジム予定。
頑張ろーーーっ!
仕事はお休み、一週間ぶりのジムに行ける日!!
別の予定があったけど、
やっぱり予定変更!!
ジム優先にしちゃいました(笑)
今月はイオン休会なので、ファイドーできるの月曜日だけなんですよね(^^;)
ファイドウに限らず。
ラディカル５本レッスン出来るのは月曜のみ!!
ということで、張り切って早々出発したのに
あっちこっちの道路で工事だったり,
片道規制だったり、
大渋滞（-""-；)
着いたのギリギリ、
5分前に着替えてるっていう、、、
とりあえず間に合いましたー☆
なんだかんだ、祝日続きだったから
月曜の5本立てレッスンは久しぶり(^^)v
星野さんメガダンス
MAKIさんオキシジェノ＆ファイドウ
まずは、この３本～☆
メガダンス…
相変わらずの出来の悪さ(笑)
まぁ楽しいから良しとしましょー
今回、腰!!すごく使いますよね。
難しいーーー
オキシジェノ
今日は眠くならなかった！(笑)
まだまだバランスは取れないけど(-｡-;)
焦ったところで出来るもんでもないので。
日常生活の中で、姿勢とか意識したいですねー。
ファイドウ
ウォーミングアップは…24!?
そか。バックナンバー期間だね。
懐かしい曲だぁーーー!!!
今、普段受けれるFDのレッスンで、
一番勉強になるOTさんがMAKIさんだと気付いたので
今後この月曜の日中FDは私の中では、外せないレッスン♪
現行ナンバーとバックナンバー混ぜつつ。
なんだっけ、WPが２４で
スーパーボックスが２１
ラストは現行ムエタイ２
だったことしか覚えてません(笑)
とりあえず、激しかった!!
そして、めっちゃ疲れた!!笑
でもでも楽しくって、あっという間でした☆
ありがとうございましたー(^^)/
今日は、どこにも行かないつもりだったので。
NASのお風呂で、ゆーっくり。
マッサージしつつのジャグジーと
露天風呂では、雑談をいろいろと。
ろくな話じゃなくてスイマセン(笑)
SOYJOYと栄養ドリンク飲んでー
・・・眠い眠いzzz
車で、１時間ちょい、仮眠～。
駐車場の車の出入りが多くて、うるさくて。
寝れたような、寝れなかったような。。。
でも、毛布かけて寝てたせいもあるけど
起きたら汗びっしょりでした(^^ゞ
仕事終わりの彼氏さんと合流して、かっぱ寿司へ。
こないだ土曜にも木更津でスシローに行ったばかりだよね？
・・・ということは気にせず(笑)
行ってびっくり。
店舗・期間限定で
新川崎の近くのかっぱ寿司、平日１皿８８円!!
ラッキー☆
なぜか、そのあとは銀だこ。
店舗検索したら、鹿島田にあるとのことで
買いにGO～
お腹いっぱい食べた後は。
夜の部、新川崎レッスン～!
次山さんのユーバウンド＆ファイドウです。
今日は、やや人数多かったような？？
どちらも、盛り上がって楽しかったですねー(^O^)
ユーバウンド。
隣で、とっても激しく飛んでる方が・・・笑
煽られてるわけじゃないのに、つられる時がある(^_^;
なんか、無駄に疲れたぞ？？
ここでは初めてやった？曲。
次山さん、思いっきり間違えてて、面白かったです(笑)
ファイドウ。
もう、５本目ということもあり、結構疲れてたんですが。。。
なんとっ♪
ウォーミングアップからムエタイ１まで、３曲、全部２３番!!
懐かしいーーー!!!
私がファイドウ始めた時のナンバーです☆
WPは、たまにイベントで使われたりしますけどね。
２・３曲目は、ホント久しぶり。
現行でやってた時以来かもしれないです。
私が受けれるOTさんで
２３番出来る人、やってくれる人、なかなかいませんからねー。
なんか、
あの頃・・・
いろいろ思い出しちゃった★
楽しーーー
って、無駄にはしゃぎすぎたのか・・・
４曲目から、現行ナンバーに戻り。
４＆５は日中のFDでもやったので、本日２回目・・・ということあり
一気に気が抜けた(笑)
疲れてたんだった、という感じで
超グダグダーーー
スーパーボックスと
カンナムスタイルは、それでも久々にやった曲だから
ちょっとは動けたかな(^^)
キャンペーン？で
試飲があった”からだ燃える”のおかげで
代謝UP?すんごい汗～～～
でも、クエン酸のおかげか
あとに残る疲れは、そーでもないかなぁ。
疲れてるけど、
それ以上に楽しかったし、スッキリです☆
買い物して帰り～
帰宅後は、朝から放置してたラン＆ジャンボさんのお世話に
洗濯物は山盛り(笑)
終わらなーいっ
ので、寝れなーいっ・・・
まぁお昼寝したから大丈夫かな。
今週は、火＆水、仕事行ったらお休みだし(*^^)v
２日だけ。
どっちも夜はジム予定。
頑張ろーーーっ!