今週は、ホントは月曜が休みではなく出勤になる予定だったので…
木曜に希望休を出していました。
結局、月曜も休みだったのですが。。。
今日は、そのままラディカル休暇(笑)
もちろん、NAS若葉台へGO★
寝坊して、８時出発。
しかも、ガソリンスタンド経由。
だいたい２時間はかかるので、
１０時半からのTRは間に合わないかな～
と思いながら。
半分諦めつつ。
・・・１０：１０到着!!
間に合ったー(^O^)
10:30～
２週間ぶりの滝澤さんTR
ともこさんも来たっ♪
知ってる人がいると心強いー(笑)
メインパートはクライム。
３０分だけだから、と頑張るも…きつい…
なかなか出来ないから、慣れないですねー。
あっという間～★
TRのあとは、４５分空くので
温まった体が冷えちゃいます(^_^;
11:45～村井さんUB60
ひろりんさんも来た～!(^^)!
６０分なので、一通り全曲？だったのかな？
あっという間に汗だく・・・
月曜にやったばかりだけど、まだ新曲全然覚えられませんー。
コンディショニングもキツイですね。。。
普段４５分ばっかりなので、貴重★
13:00～村井さんX55
今度は伊藤さんも来た!!
びっくりでした(^^)
お休みならTRから来ればよかったのに～☆
Xは。
キツイ!!
・・・その一言で済んじゃう(笑)
いまだに慣れなーい(^^ゞ
スクワットも、肩のトレーニングも、キツすぎ…
今日含め、今月３回出来ましたが。
なんとなく、覚えてきたけど。
フェスタ、大丈夫かなー？？
って、絶対バックナンバーだろうな(笑)
Xのコンディショニング。
お腹じゃなくて・・・お尻。笑
なんか、へんなのーーー!!
不思議なトレーニング(゜゜)
しばらくお尻？股関節？腰回りが痛かったです(笑)
変な感覚のまま、、、
14:00～滝澤さんFD
もちろん、新曲というか現行ナンバー、４３
通しで、、、と思いきや。
曲順を変えてきましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
１・２・８・７・５・６・４・３・９・１０・・・だっけ？？
とにかく、ファイト１＆２、ムエタイ１＆２が逆でした。
なので、
３曲目の時点で、もうラストスパートな気分!!
それからが、長い長い(笑)
そして、『いーですねー』の３曲目、ムエタイ１で終了(^^)
今日のタッキーはノリノリでした♪
復活して１か月ほど。
体の調子も、だいぶ良くなった感じですね☆
腹筋というかコンディショニング、
きーっついけど。
楽しかったー♪♪
汗ダラダラ。良い汗かけました(^^)
帰り道は、オヤツを買い、食べながらのんびり～
ジムからの帰り道に、
お菓子のまちおかあったらダメだよね(笑)
若葉台も、イオンおゆみ野も。
イオンは、レッスン後はもう閉店してる時間だから良いけど。
あいてたら寄っちゃう(^^ゞ
食べながらでも、帰り道は眠かった～…
休憩がてら、川崎のHOMESに寄り道。
かーわいい、パピヨンの子犬が２匹!!
トライカラーの男の子が…ホント可愛くて。
１４万くらいだったけど。
欲しかったなぁ～(^^)
ランいるしね。
見るだけ、見るだけー…
ジャンボ用のうさぎの餌をそこで買おうと思ったんだけど。
高っっっ
やーめた。
こいつーーー。
乾草もペレットも
１袋１か月で消費するー…
エンゲル係数高すぎです(笑)
そのままアクアライン渡り
アウトレット近くのでっかいカインズへ。
やっぱ、カインズブランドですね。
安い(笑)
さ、今日は疲れたけど
先々週みたいには力尽きなかったので(笑)
ちゃんと洗濯終わらせて、やることやってから寝ますよー。
昨日からブタさんがいろいろ。。。あります。
調べものしないとね。
豚の飼育書とかないし
情報って、あんまりないんだよなーーー。
柵の外から撮った方が可愛く取れた、ブタさん★
木曜に希望休を出していました。
結局、月曜も休みだったのですが。。。
今日は、そのままラディカル休暇(笑)
もちろん、NAS若葉台へGO★
寝坊して、８時出発。
しかも、ガソリンスタンド経由。
だいたい２時間はかかるので、
１０時半からのTRは間に合わないかな～
と思いながら。
半分諦めつつ。
・・・１０：１０到着!!
間に合ったー(^O^)
10:30～
２週間ぶりの滝澤さんTR
ともこさんも来たっ♪
知ってる人がいると心強いー(笑)
メインパートはクライム。
３０分だけだから、と頑張るも…きつい…
なかなか出来ないから、慣れないですねー。
あっという間～★
TRのあとは、４５分空くので
温まった体が冷えちゃいます(^_^;
11:45～村井さんUB60
ひろりんさんも来た～!(^^)!
６０分なので、一通り全曲？だったのかな？
あっという間に汗だく・・・
月曜にやったばかりだけど、まだ新曲全然覚えられませんー。
コンディショニングもキツイですね。。。
普段４５分ばっかりなので、貴重★
13:00～村井さんX55
今度は伊藤さんも来た!!
びっくりでした(^^)
お休みならTRから来ればよかったのに～☆
Xは。
キツイ!!
・・・その一言で済んじゃう(笑)
いまだに慣れなーい(^^ゞ
スクワットも、肩のトレーニングも、キツすぎ…
今日含め、今月３回出来ましたが。
なんとなく、覚えてきたけど。
フェスタ、大丈夫かなー？？
って、絶対バックナンバーだろうな(笑)
Xのコンディショニング。
お腹じゃなくて・・・お尻。笑
なんか、へんなのーーー!!
不思議なトレーニング(゜゜)
しばらくお尻？股関節？腰回りが痛かったです(笑)
変な感覚のまま、、、
14:00～滝澤さんFD
もちろん、新曲というか現行ナンバー、４３
通しで、、、と思いきや。
曲順を変えてきましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
１・２・８・７・５・６・４・３・９・１０・・・だっけ？？
とにかく、ファイト１＆２、ムエタイ１＆２が逆でした。
なので、
３曲目の時点で、もうラストスパートな気分!!
それからが、長い長い(笑)
そして、『いーですねー』の３曲目、ムエタイ１で終了(^^)
今日のタッキーはノリノリでした♪
復活して１か月ほど。
体の調子も、だいぶ良くなった感じですね☆
腹筋というかコンディショニング、
きーっついけど。
楽しかったー♪♪
汗ダラダラ。良い汗かけました(^^)
帰り道は、オヤツを買い、食べながらのんびり～
ジムからの帰り道に、
お菓子のまちおかあったらダメだよね(笑)
若葉台も、イオンおゆみ野も。
イオンは、レッスン後はもう閉店してる時間だから良いけど。
あいてたら寄っちゃう(^^ゞ
食べながらでも、帰り道は眠かった～…
休憩がてら、川崎のHOMESに寄り道。
かーわいい、パピヨンの子犬が２匹!!
トライカラーの男の子が…ホント可愛くて。
１４万くらいだったけど。
欲しかったなぁ～(^^)
ランいるしね。
見るだけ、見るだけー…
ジャンボ用のうさぎの餌をそこで買おうと思ったんだけど。
高っっっ
やーめた。
こいつーーー。
乾草もペレットも
１袋１か月で消費するー…
エンゲル係数高すぎです(笑)
そのままアクアライン渡り
アウトレット近くのでっかいカインズへ。
やっぱ、カインズブランドですね。
安い(笑)
さ、今日は疲れたけど
先々週みたいには力尽きなかったので(笑)
ちゃんと洗濯終わらせて、やることやってから寝ますよー。
昨日からブタさんがいろいろ。。。あります。
調べものしないとね。
豚の飼育書とかないし
情報って、あんまりないんだよなーーー。
柵の外から撮った方が可愛く取れた、ブタさん★