今日はお休みー
でも、うさぎの写真を載せてみたっ
昨日、ブログ書いてる途中で寝ちゃったみたいなので
簡単に、書き直しー(笑)
昨日で、サマーナイトファーム、終了です
つまり、
牧場の夏、おしまい
昨日はあいにくの雨で
花火の最終日っていう日なのに、お客様少なくて。
写真の通り。
夜の牧場。
がらーん。
でも、最終的には、小雨降ったり止んだりのまま
花火も打ち上げられました
キレイでしたよーーー
今年、来れなかった方、ぜひ来年は
今年、来れた方、ぜひ来年も
その後、片付けなんかもしてから
夜はさらに用事があったので、夜中まで、ファミレス。
出身が青森県という方が居て
予定オーバーでお話しイロイロ
動物好きな方らしく、楽しかったー!
帰り道。
夜中３時に、お酒が飲みたくなって
近所の２４HやってるマックスバリュへGO
季節限定物、新商品なんかをいっぱいGETして帰宅ー
今日が休みだから、と
ひっさびさに、飲んで寝ました
そしたら・・・
いや、寝たの４時だけど。
昼まで寝る宣言したけど。
起きたら・・・１５時ーーー!!!
ランもびっくり
お腹空きすぎてベロ伸びちゃった(笑)
買いもの行ったり
郵便局行ったり
ガソリンスタンド行ったり
溜まってる洗濯もの片付けたり
予定はないものの、あれやこれや。
あっという間にジム行く時間～～～
それでも今日は、早めに出発できたので
takさんとドトールにて少々お茶会
ドトールって普段行くことないから
コーヒー以外のメニューあることを知らないかった(笑)
みんながよくFBに載せてたゆずティハニー
これかぁ、と思いつつ初注文
おいしかったです
ちょいと早めにNAS新川崎入り。
UBも列は出来ていたものの、そうでもなかったので
久しぶりにINBODYを測定してみることに～
あれれ、￥１０００くらいかかるかと思ったら￥５００
定期的に測ろーかな
結果。
前回測定は２月でしたね。
その時と比べると...
うーん？？
体重は４キロ減
体脂肪や内臓脂肪も減、
ただ、筋肉量も、ちょっと減
まぁ～
夏と冬で、４～５キロは簡単に変わるので
逆に、これからまた半年後、
変わらなきゃいいなぁって感じです。
エステじゃ各部位の脂肪量を毎回数値化してくれますが
筋肉量は出ないのでNASで測定してみましょ。
今週はお休みしたエステも
私の中では筋トレで通ってるよーなものなので
あと３回!
さてさて、そのあとは、村山さんレッスン×２
ユーバウンドは、ウオーミングアップとクールダウン以外は
全部バックナンバー。
やったこと、あるような、ないような？
わかんなーい
間違いまくりで、無駄に疲れた
続いてファイドウは
３７－１から始まり
途中の記憶はあいまい。
２８－５．６．７
おぉ、懐かしいナンバー!!
村山さんにしては珍しく？クールダウンもバックナンバー３６
今日はいつもの新川崎メンバーが揃い
そして、右半分はインパクトverのウエアを着た集団が固まり
イベントでもないのに、異常な光景
声だし集団
楽しかったーーー
やっぱり月曜のレッスンは欠かせませんね
今日もいっぱいオヤツをいただきました(笑)
頂いてばかりでスミマセンっ
ありがとうございます
帰り道のオヤツ～
雨と雷がスゴイ中、無事帰宅しました。
外、ピカピカ・ゴロゴロ。
すごかった・・・
近くに落ちてなきゃいいけど。
今日も、お疲れ様でしたー!!!
ほぼ夕方まで寝てたけど眠いっ
明日は仕事が早く終わったら、、、
角谷さんに会いに行こうかなぁって計画。
おやすみなさーい