最後
１７：００～１８：００の
ＭＥＧＡＤＡＮＺ６０
も、あったんだけど…ダンス系は苦手なので、見学。
１時間休憩したとこで
ホントは出ないで帰ろうと思ってた↓↓↓
１８：１５～１９：００
ＲＡＤＩＣＡＬ-ＰＯＷＥＲ４５
カネコＯＴ
に参加
バーベルを使った、筋トレと有酸素のプログラム。
きっつーぃ!!!
やっぱバーベル苦手だな～
超久々。
２年ぶりくらい…かな？
昔はPOWER-FITっていう名称でした。
その時に、盛岡で１～２回やったことある。
やっぱりバーベル嫌い～ 
一番軽いおもりでも、腕がめっちゃ痛くなる…
有酸素のステップも出来てないしね 
これにて、ＮＡＳ若葉台でのラディカル４本のレッスン終了
満喫しまくりです。
疲れたけど、楽しかったーーー!!!
このあと、帰り道も１時間半以上の道のりを運転…
帰ったら即効グッスリでした
若葉台のスタッフのみなさんも、会員さん達も
みーんないい人ばっかりで
とっても良かったです
秋以降、仕事が落ち着いたら入会考えるかもっっっ
楽しいレッスンして頂いたトレーナーさん
参加された皆様
お疲れ様でした!!&ありがとうございました-!!!