月間走行距離2026年10月
先月の月間走行距離は163km
ということで
過去3ヶ月を比較するとほぼ横ばい
ほんの少しだけ上向き😁
それでも、6月と7月の平均が100km未満
だったことを考えたら
よく立て直そうとはしている・・・と
甘々な自己評価
本当は常に200kmを目指したいところ・・・
ただ、ひとつ言えることは
月間走行距離は横ばいながらも
内容は確実に良くなっているということ
10月のマラソン本格シーズン到来以降
ハーフマラソンとフルマラソンを
1本づつ走れましたし
・レガシーハーフ：96分台
・水戸黄門：3時間30分台
相変わらず、週末ランナーながらも
長期ランオフすることなく
練習は継続できており
vo2maxも54まで復活してきました
一時は49まで落ちていたので大幅改善中です😁
できればこれまでの経験からバランスが良いと
思われる56まで引き上げ、維持したいところ
さらに、彩湖練の高速組の皆さんの
練習に加えていただき
ようやく心肺負荷を意識したスピード
練習も行えるようになってきました
そんなわけで・・・
もう間近となりましたが
この11月に開催される『つくばマラソン』
に向けてできることは
あとは、可能な限りウエイトを落とすこと
かなと思っています
長らくの『放牧』から、いつもの突貫で
フルマラソンを走れる身体へ仕上げ中
もう時間はありませんが・・・
つくばマラソンは、言うまでもなく
ガチ勝負の位置付け
よって、直前まで
できることをしっかりやる🔥
諦めずに足掻いてみます👍
シューズのこと
昨シーズン、自身が珍しく好調であった
理由は、以下の要因が大きかったと
思っています
・練習の質に変化
(スピード練習を加えた)
・体重管理
・筋トレ、ストレッチの継続
・勝負シューズとの相性
最後のシューズのことについて
少し触れておきます
今の自分の勝負シューズは・・・
アシックス社の『メタエッジ東京』
そこそこお高いシューズなので
1足を購入して、勝負レースの時だけ
使用しています
その他、ヴェイパーネクスト2もだいぶヘタってきて
ますが、今も現役で活躍してくれています
そんな中ですが・・・
先日の『レガシーハーフ2026』と
『水戸黄門漫遊マラソン』の連戦では
こちらのシューズを履きました
『マジックスピード5』
『メタエッジ東京』と同系色なので
差がわかりづらいですが😅
しばらく前のこと
だいぶ値下がりして、一万円ちょっとで
購入できるタイミングがあったので
そこで購入し、しばらく部屋の中で
熟成させておりました😁
大会の直前で足慣らしを行って
本番で投入しました
勝手な自分のインプレッションですが
『メタエッジ東京』に結構似ている感覚
少なくとも、シューズの反発を受ける
ポイントはほぼ同じ(と思われる)なので
それを意識したフォームで走るのが
良いように思いますし
勝負シューズで走る練習にもなり
比較的安価なシューズながら
ポテンシャルの高い良いシューズだと
思いました
日頃の練習、ウルトラまでの距離を含む
ランニングでマルチで使えそうな感覚
個人的にはおすすめの一足
お値段もかなり下がっているので
もう一足あっても重宝しそうだと
思っているところです
今はアシックス社が元気というか
良いシューズのラインナップが多い
ように思います
まわし者ではありません😅
また・・・
最近のセールでこちらを購入しました
初めてのリーニン
RED HARE9 PRO
Amazonでの購入時、10,600円くらいでした
有名なところでは、大迫傑選手が
履いてることから
ずっと気になっていたメーカー
選択したのは、ノンカーボンでおそらく
ジョグ用シューズですが
フワフワな厚底で、日頃の練習でも
とても重宝しています
普通に大会でも履ける作りと性能で、とても
満足しています、リーニンのレース用シューズ
にも興味が出てきました😁
ちょっと大きめな作りなので、普段履くサイズ
より0.5小さめくらいがおすすめかも・・・
少なくとも自分の場合は、レビューを見て
そのようにして正解でした
足幅は比較的スリムな作りになっています
足幅の細めな方に向いているかもです
その他、最近ではアディダスのPRO5
販売(抽選)がとても気になります・・・
若干、ムカデ病が再発しつつありますが
同時に卒業間近のシューズもあるので
年内にはランニングシューズを少し
整理したいと思います