インスタで、毎日10分で痩せるとか、股関節を柔らかくしたら下腹が凹む、とか
動画がたくさんながれてきます。
気になる物はとりあえずやってみる。
すぐに忘れて身につかないので保存してみる。
あとテレビでやってたなかやまきんに君の腕を回しながら軽くスクワットする運動。
いろいろ1時間くらい毎日しています。
寝転んでする奴はしながら寝落ちしていたりとゆるゆるです。
先月くらいから、なんとなく2キロくらい体重減少。
ん？
この1週間くらい思っているのが、横腹がえぐれてきた？
学生時代、162センチ43キロでもくびれはなかったんだけど、
人生初くびれができている気がする。
ボトムスのウエストゆるくなったし、減っているのでしょう。
でも逆に下腹のぽっこりは強調されている気がします。
下腹にもそのうち効くかな？
この子は7年くらい？毎日15分は乗っています。
最初はダイエット目的で。
体重10キロくらい落ちたけど、結局糖尿病での体重現象だったので、関連はわかりません。
今は足を鍛える目的で乗っています。
