毎日暑いですね
私の熱中症対策は、、、ミント。
アロマの先生にミントが熱中症に良いと聞いてからいつも夏はこれです。
食欲も落ちるという事がまったく無い。
庭にミントが（勝手に）生えるので
ポットの飲用水に入れて水出しにしたり、
お湯でミントティーにしたり、
私は糖尿病なのでそのまま飲むけど、ハチミツと合わせると美味しい。
アロマのミントもよく使うのですが、オイルが食品添加物としても使えるものだったら手軽にミント水として飲んだり。
お腹の中からスースーします。
スプレー容器に水とアルコールとエッセンシャルオイルのミントを数滴垂らして、身体にシューシューとスプレーしたりします。
目に入ったらめっちゃしみるから要注意だけど。
頑張って夏を乗り切ろう。
数年前まで異常に暑いのに暑さをまったく感じないぐらい冷え性だったので真夏も足は出せないしレッグウォーマー常に履くようだったけど、
すっかり身体が正常に近くなったのか半ズボンが履ける様になりました。
youtubeでみてるとシャツを羽織ったら小学生にならんらしい。
足元は半ズボンにソックスって変？って前は思っていたけど、そんなのが多いからこれも良いのかと思ってソックスとローファーにしました
昔は素足にサンダルか短いソックスにスニーカーだったと思うんだけど。
どっちでも良いか。
シャツ ローレンラルフローレンのリネンシャツ。ウエストに紐ついてます。
インナー ユニクロのアメリカンスリーブブラトップ
ショーパン ミズイロインド
ベージュと白系のミルクティーコーデ、好き。
ウエストの紐を結んでサファリっぽくするのも好きだけど、探検隊やボーイスカウトになる
