暑い日が多くてすっかり夏ですね
体調が今一つなので…週末はどうしてもの用事以外は家にこもって体力温存
歩行時の息切れが最近ひどくて…
家でじっとしてるとなんともないんですが、外出から家に帰りついた直後はゼーゼーハアハアとなってなんとも情けない感じ。
この暑さの中…歩きなので、涼しくなるまでは家でおとなしくしていようと思ってます。
プレドニンは引き続きとりあえず10mg
検査結果がイマイチだったようで、量について？は様子見のよう。
期外収縮は時々…
ボンっときてその後一拍脈がぬけるやつ。
血糖値とヘモグロビンエーワンシー(HbA1C)が高め…だけど2月よりは改善されてる感じ。糖質…もう少し制限しないとね。ついつい甘い物に手が出てしまうのがよくないですね。
あと、中性脂肪は数値が上がってるので、食生活は見直さないと。
推しが出てたバラエティー番組で足つぼマットが出てきて…
↓を以前買って持っているのを思い出し、使い始めました。結構痛くて…片足ずつ恐る恐るのせてみている感じですが、効くといいなあ。痛いけど気持ちいい。