5時間半って、まあ寝てるほうやね。
でも午後8時に寝たんで、起きたのは午前1時半とよ。
眠剤も処方どおり飲んだとに、これだけだと昼夜逆転なってしまうばい。
うつ病、睡眠障害げなマジでやっかいやね。
12時間眠れることもあれば、今日のように5時間半しか眠れない。
12時間って一日の半分っつぇ。半分。
頭も痛いし、もう少し寝たいとばってんが、目が覚めてしもうて寝れん。
運動ばしたらぐっすり眠れるかもしれんっちゃけど、運動する気力もないし。
うつ病なくなってくれんかいな・・・
5時間半って、まあ寝てるほうやね。
でも午後8時に寝たんで、起きたのは午前1時半とよ。
眠剤も処方どおり飲んだとに、これだけだと昼夜逆転なってしまうばい。
うつ病、睡眠障害げなマジでやっかいやね。
12時間眠れることもあれば、今日のように5時間半しか眠れない。
12時間って一日の半分っつぇ。半分。
頭も痛いし、もう少し寝たいとばってんが、目が覚めてしもうて寝れん。
運動ばしたらぐっすり眠れるかもしれんっちゃけど、運動する気力もないし。
うつ病なくなってくれんかいな・・・