今回のサブタイトルは
「TOEICの勉強始めますの巻」
またの名を
「チアガールひなこ始めますの巻」
最近はそこまで
英語で話すことにストレスを感じなくなってきました。
だって何とか伝えなきゃならないんだもの。
かっこ悪いとか言ってる場合じゃないんだもの。
分からないところは、
日本語で言ってもいいんだし
何ならGoogle先生に
手伝ってもらえるし。
あ、また前置きが長いですね。
で、大好きな本屋さんをフラフラしてて
最近気になっていた本を
買ってみました〜
こちら↓
タイトルが、
「ドSの宇宙さん〜」ぽいし
何だか気になっちゃうネーミング。
こういう本を読む時の
コツがありまして、
それが今回の本題です。
それは
導入部分の
「著者の歴史」をすっ飛ばすこと。
「著者の歴史」とは
著者のプロフィールから始まる、
「前は冴えない自分だったけど、
今はこんなにキラキラだぜ！
それはこういう事があって
一念発起して（もしくは事件があって）
こんなこと（※）やって、こうなったから！」
という部分。
（※「こんなこと」を詳しく後述してくれるのが
次に出てくる「実践部分」）
そこを飛ばして、
すぐ実践部分を読むのです
初めから順に読むと、
中盤以降の実際の行動プロセスを読みながら
疲れちゃって（or 始めてもいないのに満足しちゃって）
結局何もせずに終わる
ということが
起こり得ます。
ので、
本屋さんで本のタイトルを見て
これをやってみたい
（つまり、新しい習慣を取り入れたい）
と思ったら、
ぱらっと目を通して
自分の好みに合うか確認後、
すぐ買って、
すぐ実践部分を読んで
今出来ることをちょっとでもやり始める
と、習慣にする第一歩が
華々しく踏み出せます。
ちなみに「著者の歴史」の
活用法ですが、
その本の実践部分内容を習慣づける日々の中で
モチベーションが下がったときに読む
という使い方ができます。
新しい習慣を取り入れるコツは
たくさんありますよん。
ここで、メルマガとか
次回の記事に書きます！とか
すればいいんだろうけど…
しないっ！
・新しい習慣をガツっと取り入れる
or 少しずつぬるっと増やしていく
→どちらがいいかはその人の性格や、習慣の内容による。
・それを始めることを、お友達に言う。
→肯定的に受け入れてくれる人に言う。
後から「あれまだ続いてるの？」と聞かれたくない人は、
そういうの言わない人に言う。
言われた方が続く人は、言ってくれる人に。
・3日坊主どんとこい。
→むしろ続かないことも予定に入れておく。気が向いたらまた再スタート。
→1日坊主も続けたら週2、3日は出来てる出来てる。
・スケジュールをしっかり立てる or 全く立てない
→これも自分の性格や、習慣の内容による。
・出来たらシールや判子を押す
→用意が面倒なら、ペンで丸つけるだけでも。
→テンション上がる人はどうぞ揃えてペタペタしてください。
・自分を応援してもらう体制を整える
→挫けそうなときに客観的にサポートしてくれる人がいると、
大きな挫折になりにくく「やれる、続けよう」という気になる。
と、今思いつく限り書いてみました。
本もそうですが、
書いてあることを
ほんとそのまま
やるだけ
なんですよね。
でも続かない。
途中で挫折する。
でもでも、
それでも新しい私になりたいの！
という方は
次のお知らせを読んでくださいね
では、
長い記事を読んでくださって
ありがとうございました
あなたの
習慣が変わって
人生が変わるのを
いつでも応援してます
お知らせ
何かを続けたいとき
新しい習慣を取り入れたいときの
応援サポートが
ひなちゃんは得意ですよ！
応援されたい人いませんか？
という
「チアガールひなこ」メニュー10万円
価格は一律。
内容と期間、応相談です。
例）初回対面カウンセリング90分+7日間サポート
お申し込みは
各SNSのメッセージか
runonkyuru（あっとまーく）gmail.comに
「チアガールひなこお願いします」と
送ってくださいませ
初回対面カウンセリングは無料ですので
それを受けてから、
チアガールひなこを頼むかどうか
決めてもOKです