去年の１２月に会社の検診で『このまま（太っている）だと、心筋梗塞リスクが普通の６倍です』と
顧問の先生から呼び出されて、あっさり言われました。
体重９８ｋｇ。
大学時代は一応、体育会でスポーツをしてて、
２３歳→１７６ｃｍ、６５ｋｇだった。
会社入って、こんな感じ。
２４～２７→６５ｋｇ
２８～２９→７０～８０ｋｇ（バブルの名残で結構飲んでた。）
３０→８５ｋｇ（横浜から京都に転勤）食事がおいしく、
一気に３ヶ月で５ｋｇ増加で東京からの来た娘には『太った～』
と言われ、その後、夏の一番暑い京都の街（鴨川～二条城のあたり）を
ひたすら走り続け、７０ｋｇ。
３１～３２→ジョギング・水泳・ウェイトトレーニングが趣味になり、
７０ｋｇを継続。（勤務地はなぜか新浦安）
３３～→仕事で運動ができなくなり、ひたすら増量、９８ｋｇ
（１０何年経過してます）
２０１０年１月から
７階の部屋へは階段利用、Ｗｉｌｌ Fit PLUSで運動。
１月～７月で▲１３ｋｇで一応８５ｋｇ
８月からの夏休みでリバウンド、４４日ぶりに昨日測ったら
９０ｋｇでした。
さて、１ヵ月後は何キロでしょうか？
こんな感じで体重の増減があると、運動すれば、食べてもやせるし、
運動せずに深夜に食べると太るというのはよく分かるんですけど……