肌断食には興味があるけど
いきなりメイクもスキンケアもぜーんぶ辞めるだなんて
無理なんですけどー！という方向けの
私的 ゆる肌断食 提案します！
自己責任で参考にしてください
●スキンケア編
化粧水、乳液など
ぜーんぶ継続でオッケーです！
ちょっと挑戦したい人は保湿系１本にしたらいいんじゃないかと
ちなみに私は乾燥したらこれ使ってます
純度が高～いワセリン 全身いけます！
お気に入りの保湿クリームでも
お気に入りの乳液～とかでも良いと思いますよ
●洗顔編
石鹸 洗顔料 オッケーです！
小鼻や口元などは指のはらでやさしくクルクルして
あとは泡を肌にのせて
泡を手のひらて押して洗います
ゴシゴシしたらダメですよ
石鹸はこれを使っています
クレンジングはなくしましょう
やめた方がいいです
さっぱりしたりツルツルするほど洗うとそれは洗いすぎています
●メイク編
化粧下地 やめましょう
ファンデーション パウダーならオッケーです
コンシーラー 肌荒れやニキビを隠すために使うのはやめましょう
ポイントメイク
ウォータープルーフを避ければオッケーです
●日焼け止め
焼けるくらいならぬりましょう！
室内で過ごすならぬらなくてオッケーです！
私はパウダーの日焼け止め使ってます
ファンデーションの代わりにしてます
どうですか？
無理せずできそうな気がしてきませんか
ゆるく始めて良いと思えばもう一歩進んだら良いと思います
合う合わないはあると思いますので
試してみた方がいらっしゃれば
感想をコメントしてもらえたら嬉しいです