体重増がまずいデスね


何かをスタートするのに、大きく始めなくてもいい。気合や根性だけじゃ続かない、最初は小さくても積み重なれば大きくなるから。


アラフィフでも、進化していきますよ（笑）


週末はフィットネス2回目
今週も行けたぞー
で　体重計にのったら
4キロ増ガーン
去年より確実に肥えてる
どーしたものか。動いていないもんね
去年は逆流性食道炎に悩まされていたからな
今年は元気な証拠だけど。。。
健康に落とすを目標に

ウオーキングしてフィットネス行って
スタバ　コレをやめるべきか
🌱ラテ　熱め
🌱きのこのキーマカレーホットトルティーヤ

熱々が美味しいラブ

ふぅ～落ち着くわ

チーズがとろけて　キーマの辛さが癖になる
きのこ沢山いれるのもアリだね

月曜日
台風も近づいているし
予定は早めにまわして在宅にしよーかな


 🤭まずは格好から入るタイプ？

フィットネス用のウェア欲しいな。泳ぎたいし