今日は少し早めの退社！？
先週は忙しくトレーニング出来てないけど大好きなバットマンVSスーパーマン、プロレスを観たのでヤル気満タンのごきげんようちゃん♪
今日は！？
ワンハンドベクトラルフライ、６３㎏×６→４０㎏×６→２７㎏×９＝３セット
マシンカール５０㎏×６→３０㎏×６→２０㎏×９＝３セット
マシンクランチ、７７㎏×６→４５㎏×６→３０㎏×限界迄＝２セット
帰りに何年かぶりに買いました。
帰って夕食を作ってお風呂に入ってゆっくりと読もうと思います。
鶏肉たっぷりの野菜炒めのつもりが玄米をぶちこんでニンニクタップリのチャーハン？
見た目は男の料理なので悪いですが、味はなかなかのものでした。
明日は早く帰れたら脚を鍛えよう♪
先週は忙しくトレーニング出来てないけど大好きなバットマンVSスーパーマン、プロレスを観たのでヤル気満タンのごきげんようちゃん♪
今日は！？
ワンハンドベクトラルフライ、６３㎏×６→４０㎏×６→２７㎏×９＝３セット
マシンカール５０㎏×６→３０㎏×６→２０㎏×９＝３セット
マシンクランチ、７７㎏×６→４５㎏×６→３０㎏×限界迄＝２セット
帰りに何年かぶりに買いました。
帰って夕食を作ってお風呂に入ってゆっくりと読もうと思います。
鶏肉たっぷりの野菜炒めのつもりが玄米をぶちこんでニンニクタップリのチャーハン？
見た目は男の料理なので悪いですが、味はなかなかのものでした。
明日は早く帰れたら脚を鍛えよう♪