毎日、逃げ出したいと思いながらも頑張って覚えようと必死のパッチで仕事をしております。
今日も遅くにジムに入りトレーニング開始
ペクトラルフライ、１０６㎏×６→６３㎏×６→３０㎏×１２=３セット
マシンベンチプレス１００㎏×６→６０㎏×８→４０㎏×１０=３セット
ワンハンドマシンカール、５５㎏×６→３０㎏×６→１５㎏×１０=２セット
今日は胸と上腕二頭筋を鍛えました。
ワンハンドマシンカールはネガティブ重視でトレーニングしました。
帰ってから昨日作ったローストビーフを山盛り食べましたが冷えるのでうどんも作って食べました。
うどんに天カスを入れる時に少しだけ入れるつもりが一袋ぶちこんでしまいました(笑)
今期始まったアニメはなかなか豊作です！？
ハルチカ、ユーフォニアと氷菓の良いとこ取りの様なアニメで今後の展開が楽しみです！？
今日も遅くにジムに入りトレーニング開始
ペクトラルフライ、１０６㎏×６→６３㎏×６→３０㎏×１２=３セット
マシンベンチプレス１００㎏×６→６０㎏×８→４０㎏×１０=３セット
ワンハンドマシンカール、５５㎏×６→３０㎏×６→１５㎏×１０=２セット
今日は胸と上腕二頭筋を鍛えました。
ワンハンドマシンカールはネガティブ重視でトレーニングしました。
帰ってから昨日作ったローストビーフを山盛り食べましたが冷えるのでうどんも作って食べました。
うどんに天カスを入れる時に少しだけ入れるつもりが一袋ぶちこんでしまいました(笑)
今期始まったアニメはなかなか豊作です！？
ハルチカ、ユーフォニアと氷菓の良いとこ取りの様なアニメで今後の展開が楽しみです！？