今日はお昼前迄寝てました。
そして昼過ぎにトレーニングしにジムに行きました。
今日のトレーニングは大腿四頭筋とカーフを鍛えました。
レグエクステンション、１１４㎏×７→４０㎏×７→４０㎏×１２=３セット
レグプレス、１５４㎏×７→９０㎏×８→６０㎏×１２=３セット
レグプレスマシンカーフ１１０㎏×６→限界=３セット
スタンディングカーフレイズ、１６０㎏×６→１００㎏×６→６０㎏×限界=２セット
マシンクランチ、６０㎏×６→４０㎏×６→２０㎏×限界=３セット
今日のお出かけの服のコンセプトは藤岡弘、でした。
白のチノパンにインディゴブルーのシャツにレザージャケットです(笑)
そして今日は財布を忘れてしまい免許証も忘れて出掛けてしまいジムで気付きました。
帰りに取り締まりの為に立っていたお巡りさんを見付けて何時も以上に安全運転と法規を守る様な運転をしました。
正直冷や汗をかきました(笑)
一旦帰宅して洗濯物の取り込みや玄米ご飯を炊飯器にセットした後に掃除機を掛けて買い物に！？
靴を二足買いました。少し懐かしいリーボックのスニーカーとエドウィンのウォーキングシューズを買いました。
本当は革靴とニューバランスのが欲しかったけど昨日服の購入でお金を使い過ぎたので安くて良い物を選んだつもりですが、買い物上手のツ○チー元プロの様には行きませんが、彼の様に無駄な物は買ってはいないと思います(笑)
ついでに昨日買った服は！
ロンT二枚とジーンズとスラックスとセーターを購入しました。
お洒落だと自分では思っていますが、どうですかね？
カワイイ姪の為に始めたカッコいいお洒落なおじさん計画ですが……方向性は間違ってないチョイスだと思いますがどうですかね？
あまりお金をかけれないので自分なりに精一杯のお洒落なんですが！？
帰ってからローストビーフを作り夕食を食べてからアニメを観ながら明日からの仕事の事を忘れる様にマッタリしてます。
あっ！？間違えた♪
フェイト！？カッコよくて面白いです！？
そして昼過ぎにトレーニングしにジムに行きました。
今日のトレーニングは大腿四頭筋とカーフを鍛えました。
レグエクステンション、１１４㎏×７→４０㎏×７→４０㎏×１２=３セット
レグプレス、１５４㎏×７→９０㎏×８→６０㎏×１２=３セット
レグプレスマシンカーフ１１０㎏×６→限界=３セット
スタンディングカーフレイズ、１６０㎏×６→１００㎏×６→６０㎏×限界=２セット
マシンクランチ、６０㎏×６→４０㎏×６→２０㎏×限界=３セット
今日のお出かけの服のコンセプトは藤岡弘、でした。
白のチノパンにインディゴブルーのシャツにレザージャケットです(笑)
そして今日は財布を忘れてしまい免許証も忘れて出掛けてしまいジムで気付きました。
帰りに取り締まりの為に立っていたお巡りさんを見付けて何時も以上に安全運転と法規を守る様な運転をしました。
正直冷や汗をかきました(笑)
一旦帰宅して洗濯物の取り込みや玄米ご飯を炊飯器にセットした後に掃除機を掛けて買い物に！？
靴を二足買いました。少し懐かしいリーボックのスニーカーとエドウィンのウォーキングシューズを買いました。
本当は革靴とニューバランスのが欲しかったけど昨日服の購入でお金を使い過ぎたので安くて良い物を選んだつもりですが、買い物上手のツ○チー元プロの様には行きませんが、彼の様に無駄な物は買ってはいないと思います(笑)
ついでに昨日買った服は！
ロンT二枚とジーンズとスラックスとセーターを購入しました。
お洒落だと自分では思っていますが、どうですかね？
カワイイ姪の為に始めたカッコいいお洒落なおじさん計画ですが……方向性は間違ってないチョイスだと思いますがどうですかね？
あまりお金をかけれないので自分なりに精一杯のお洒落なんですが！？
帰ってからローストビーフを作り夕食を食べてからアニメを観ながら明日からの仕事の事を忘れる様にマッタリしてます。
あっ！？間違えた♪
フェイト！？カッコよくて面白いです！？