何事も思い通りには行かないと痛感した１日でした。
今日のトレーニングは！
チンニング、８回×３セット
ＤＹロー、１２０㎏×８、１４０㎏×５限界後は片手ずつで５回
☆ナローパラレルラットプルダウン８０㎏×限界迄×２セット
☆シーテッドケーブルロー、１１５㎏×６×２セット
☆スーパーセット
名前をど忘れしてしまったノーチラスのマシン(笑)フルスタック＋２０㎏×限界迄×２セット
先日のスティッフレグドデッドリフトで背中まで筋肉痛だったので今日はいまいち力が出なかったです！
週末は釣りに出かけるので楽しみです♪
今日のトレーニングは！
チンニング、８回×３セット
ＤＹロー、１２０㎏×８、１４０㎏×５限界後は片手ずつで５回
☆ナローパラレルラットプルダウン８０㎏×限界迄×２セット
☆シーテッドケーブルロー、１１５㎏×６×２セット
☆スーパーセット
名前をど忘れしてしまったノーチラスのマシン(笑)フルスタック＋２０㎏×限界迄×２セット
先日のスティッフレグドデッドリフトで背中まで筋肉痛だったので今日はいまいち力が出なかったです！
週末は釣りに出かけるので楽しみです♪