昨日気持ち悪くなりながらもジムに寄ってサプリメントを購入しました。
総合アミノ酸のサプリメントを購入
１日おきに絶食状態に持って行こうと思います。
ただし血中の蛋白質の濃度はある程度高い状態に保ちたいので５グラム／回を３～４時間間隔で採ろうと思います。
ただ耐えられないときは牛乳を飲んで我慢しようと思います。
絶食と言っても１～２回はプロテインシェイクとトレーニング中と前後にはＢＣＡＡを採って異化を極力抑えようと考えてます。
翌日はいつも通りの食事にしようと思います。
もし絶食が耐えれるであれば継続しようと思います。
サプリメントの選定は桑原さん公認のミスターグリコの僕ですからグリコ製品です！？
さぁ、ヒーローになろうぜ！