いくら引っ越し等で予定が狂っていたとしても自分の決めた事が出来ていない事実を受け入れないとダメだと痛感しました。
今は具体案はありませんが一歩踏み込んだ事をしないと行けないのが現状です。
現状を打破するために頑張るのではなく、やります
今日は！
スクワット、１００㎏×８、１２５㎏×６、４
レグプレス、１６０㎏×１０、２００㎏×８、８
レグエクステンション、７７㎏×限界迄×３セット
硬い安全靴で歩き回っていたので足の裏がめちゃくちゃ痛いのでカーフレイズは止めました。
トレーニング自体も少し手抜きで終わってしまいました。
とりあえずこの週末に部屋の片付けや整理をしてしまいトレーニングに集中する為の環境を整えないと何をやっても中途半端になってしまうのでダメだと思います。
また変わった生活様式や環境にも慣れてリズムを取り戻さないといけないです！？
今は頑張りますとしか言えないのが歯痒いです！？
今は具体案はありませんが一歩踏み込んだ事をしないと行けないのが現状です。
現状を打破するために頑張るのではなく、やります
今日は！
スクワット、１００㎏×８、１２５㎏×６、４
レグプレス、１６０㎏×１０、２００㎏×８、８
レグエクステンション、７７㎏×限界迄×３セット
硬い安全靴で歩き回っていたので足の裏がめちゃくちゃ痛いのでカーフレイズは止めました。
トレーニング自体も少し手抜きで終わってしまいました。
とりあえずこの週末に部屋の片付けや整理をしてしまいトレーニングに集中する為の環境を整えないと何をやっても中途半端になってしまうのでダメだと思います。
また変わった生活様式や環境にも慣れてリズムを取り戻さないといけないです！？
今は頑張りますとしか言えないのが歯痒いです！？