今日は久しぶりのトレーニング！
先週はよく食べたわりにあまり体重が増えていませんでした！
しかし力はダダ下がりです(泣)
今日は胸だけ鍛えました！
ベンチプレス、９０㎏×８、１００㎏×７
ダンベルベンチプレス、３０㎏×８、３６㎏×７×２セット
インクラインプレスマシン、９５㎏×７×２セット
ワイドチェストマシン１２０㎏×７×２セット
フライ５０㎏×１２×３セット
久しぶりなので疲れるのも早かったです。
帰りにスーパーでフライパンを買いました。
４年も使った安物のフライパンはこびりつきまくりの状態なので引っ越しを機に買い換える事にしました。
少し高かったけどティファールのフライパンを買いました。
これでこびりつきも少なくなると思います。
それとフライパンの蓋も買いました。
ただティファールのは高いので蓋は安いのを買いました。
ちなみにティファールさんとは今は放送終了した釣り番組に出てくる人（？）です(笑)
判る人には判るネタです♪
Android携帯からの投稿
先週はよく食べたわりにあまり体重が増えていませんでした！
しかし力はダダ下がりです(泣)
今日は胸だけ鍛えました！
ベンチプレス、９０㎏×８、１００㎏×７
ダンベルベンチプレス、３０㎏×８、３６㎏×７×２セット
インクラインプレスマシン、９５㎏×７×２セット
ワイドチェストマシン１２０㎏×７×２セット
フライ５０㎏×１２×３セット
久しぶりなので疲れるのも早かったです。
帰りにスーパーでフライパンを買いました。
４年も使った安物のフライパンはこびりつきまくりの状態なので引っ越しを機に買い換える事にしました。
少し高かったけどティファールのフライパンを買いました。
これでこびりつきも少なくなると思います。
それとフライパンの蓋も買いました。
ただティファールのは高いので蓋は安いのを買いました。
ちなみにティファールさんとは今は放送終了した釣り番組に出てくる人（？）です(笑)
判る人には判るネタです♪
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