今日は久しぶりにトレーニングしました。
体重はだらけていたのでほとんど増減無しでした。
今日は胸を鍛えました。
ベンチプレス、８０㎏×１０、９０㎏×８、１００㎏×６
１００㎏×５→８０㎏×８→６０㎏×１０
ワイドチェストプレス、７０㎏×８→５０㎏×８→４０㎏×１０のドロップセットを２セット
インクラインプレス、８０㎏×８×２セット
マシンフライ、フルスタックから１０㎏ずつ落としながら限界迄行うのを２セット
久しぶりなので力が出にくいので疲れました。
昨日メールボックスに入っていた中古マンションのチラシを見て悩んでます。
年齢的な事や金銭的な事を考えたら買っても良いかな？なんて思っています。
まだわからないですが明日不動産屋さんに行って話を聞こうと思います。
トレーニングから帰って来てからたまった洗濯をしましたが！
ためすぎて着替えのパンツがありませんでした(笑)
仕方がないので新しいのをおろしました(笑)
Android携帯からの投稿
体重はだらけていたのでほとんど増減無しでした。
今日は胸を鍛えました。
ベンチプレス、８０㎏×１０、９０㎏×８、１００㎏×６
１００㎏×５→８０㎏×８→６０㎏×１０
ワイドチェストプレス、７０㎏×８→５０㎏×８→４０㎏×１０のドロップセットを２セット
インクラインプレス、８０㎏×８×２セット
マシンフライ、フルスタックから１０㎏ずつ落としながら限界迄行うのを２セット
久しぶりなので力が出にくいので疲れました。
昨日メールボックスに入っていた中古マンションのチラシを見て悩んでます。
年齢的な事や金銭的な事を考えたら買っても良いかな？なんて思っています。
まだわからないですが明日不動産屋さんに行って話を聞こうと思います。
トレーニングから帰って来てからたまった洗濯をしましたが！
ためすぎて着替えのパンツがありませんでした(笑)
仕方がないので新しいのをおろしました(笑)
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