トレーニングから帰って来て洗濯をしてからお昼寝してました。
そして今夜はラーメンを食べに行きました！
ラーメン屋さんにはジムでトレーニングされている方おられ、少し減量中なんで気まずいかな？なんて思いながら言い訳を(笑)
チ、チ、チ、チト、チト……チートデイですわ！みたいな(笑)
味噌ラーメンにチャーシュー丼に唐揚げセット！
唐揚げセットにご飯が付くとは気がつかなかったのは誤算(笑)
お腹がはち切れそうです。
久しぶりにお腹がはち切れそうと思いました！
明日から減量頑張ります。
そして今後の方針として、日中はやはり今後の気温や仕事等を考えたら食べないとダメなので井上さんがオススメするソイジョイを一本と牛乳等を口にしようと思います。
そして週末のチートデイなるものを土日の夜のうちのどちらかにして、必要性を感じなければ行わないとしようと思います。
週末の食事はきっちりと三食食べるとしても考えて食べようと思います。
釣りに行ってる時の食事はコンビニでおにぎりと流行りのチキンサラダのヤツを食べようと思います。
汗等をかくのでスポーツドリンクも飲むようにして熱中症対策にしたいと思います。
自分にどこまでの物があるかわからないですが頑張ります。
さぁ！ヒーローになろうぜ！
Android携帯からの投稿
そして今夜はラーメンを食べに行きました！
ラーメン屋さんにはジムでトレーニングされている方おられ、少し減量中なんで気まずいかな？なんて思いながら言い訳を(笑)
チ、チ、チ、チト、チト……チートデイですわ！みたいな(笑)
味噌ラーメンにチャーシュー丼に唐揚げセット！
唐揚げセットにご飯が付くとは気がつかなかったのは誤算(笑)
お腹がはち切れそうです。
久しぶりにお腹がはち切れそうと思いました！
明日から減量頑張ります。
そして今後の方針として、日中はやはり今後の気温や仕事等を考えたら食べないとダメなので井上さんがオススメするソイジョイを一本と牛乳等を口にしようと思います。
そして週末のチートデイなるものを土日の夜のうちのどちらかにして、必要性を感じなければ行わないとしようと思います。
週末の食事はきっちりと三食食べるとしても考えて食べようと思います。
釣りに行ってる時の食事はコンビニでおにぎりと流行りのチキンサラダのヤツを食べようと思います。
汗等をかくのでスポーツドリンクも飲むようにして熱中症対策にしたいと思います。
自分にどこまでの物があるかわからないですが頑張ります。
さぁ！ヒーローになろうぜ！
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