今日はトレーニングは無しでした！
今日は蒸し暑く減量中の僕にはかなりこたえた１日でした(泣)
そのせいかカロリーメイトとプロテインバー、牛乳となんやかんやと食べてしまいました。
少しのカロリー摂取は良いとは思いますがこんな状況では今後が思いやられます。
もっと気合いを入れないとダメですね！
仕事が終わってから帰って昨日半分残したローストビーフとヨーグルトで夜ご飯を済ませました。
今日はかなりへばったので今から寝て明日の朝マズメに海に行こうかな？と思っています。
この週末は沢山食べる以前釣りに行きたい気分の方が強いです♪
少し寝て作戦わ考えます！
Android携帯からの投稿
今日は蒸し暑く減量中の僕にはかなりこたえた１日でした(泣)
そのせいかカロリーメイトとプロテインバー、牛乳となんやかんやと食べてしまいました。
少しのカロリー摂取は良いとは思いますがこんな状況では今後が思いやられます。
もっと気合いを入れないとダメですね！
仕事が終わってから帰って昨日半分残したローストビーフとヨーグルトで夜ご飯を済ませました。
今日はかなりへばったので今から寝て明日の朝マズメに海に行こうかな？と思っています。
この週末は沢山食べる以前釣りに行きたい気分の方が強いです♪
少し寝て作戦わ考えます！
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