ヒーローになろうぜ！

昨日、井上さんに言われた言葉で、ヒーローになろうぜ！

よし！ヒーローになろう！

今日は朝起きて白米＋玄米２５０グラムにゆで玉子卵白４個、キムチにもずく酢にコーヒー

午前の休憩に牛乳１パック

お昼は食堂の定食でご飯は少な目

仕事が終わってからプロテインバー一本

夕食は川越プロと回転寿司！

少しハメをはずしてお寿司１０皿！？

少し食べ過ぎたかな？

今日は寝るまで何も食べないで、空腹を我慢出来なかったらプロテインを飲んで我慢します。

今日はゆっくりとして明日は部屋を掃除したり筋トレしたりして過ごします。


朝起きた時に自分が絞った時の姿、なりたい姿をイメージして１日を過ごす事で少しは食欲をコントロールするのが楽に思えました。

先日のブログでも書いた様に僕の肉体改造計画が絵に書いた餅にだけはならない様に頑張ります。




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