久しぶりに定時に帰れたので釣具屋さんで安売りルアーを２つ買ってからトレーニングに行きました♪
今日は胸のトレーニング♪
ベンチプレス、１００㎏×７、７、１０
インクラインベンチプレス８０㎏×１０×３セット
ハンマーワイドチェストプレス、６０㎏×１０×３セット
ダンベルフライ、２０㎏×１２×３セット
意外にベンチプレスが軽かったです。わざと７回で止めなければと思いました。
明日は脚かな？
今日、ΖガンダムのDVDを貸していただきました。
かわりに僕は真ゲッターロボとマジンカイザーのDVDを貸してあげました(笑)
今週末は引きこもろうと思います。
しかし少しだけ休日出勤かも(泣)
帰り道、いつものドラッグストアに寄ると店舗改装工事で売り尽くしセールをしていました。
花粉症の薬やインスタントコーヒーや飲み物やお菓子を大人買いしました。
帰ってからシャンプーや洗剤等も買えば良かったと後悔しました。
明日にでももう一度寄ってみたいです♪
Android携帯からの投稿
今日は胸のトレーニング♪
ベンチプレス、１００㎏×７、７、１０
インクラインベンチプレス８０㎏×１０×３セット
ハンマーワイドチェストプレス、６０㎏×１０×３セット
ダンベルフライ、２０㎏×１２×３セット
意外にベンチプレスが軽かったです。わざと７回で止めなければと思いました。
明日は脚かな？
今日、ΖガンダムのDVDを貸していただきました。
かわりに僕は真ゲッターロボとマジンカイザーのDVDを貸してあげました(笑)
今週末は引きこもろうと思います。
しかし少しだけ休日出勤かも(泣)
帰り道、いつものドラッグストアに寄ると店舗改装工事で売り尽くしセールをしていました。
花粉症の薬やインスタントコーヒーや飲み物やお菓子を大人買いしました。
帰ってからシャンプーや洗剤等も買えば良かったと後悔しました。
明日にでももう一度寄ってみたいです♪
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