今日はゆっくりと…

身体中が筋肉痛です♪

特に脚が筋肉痛ですが気のせいか太ももが太くなった様な気がします。

気のせいと言うかデブっただけかも知れませんね？

でも筋肉痛ですが力が溢れ出して行く感覚があり身体の張りが半端ないです！

しかし調子が良いからと言って調子のってはいけないのと疲れもあるしたまったテレビ番組も観たいので(笑)

今日はゆっくりお休みして身体を休めています。

夕食にご飯をいっぱい食べました！
刺身をお腹いっぱい食べたかったのでスーパーで刺身を２パック買って食べました！

明日は部屋の掃除をして昼から脚（ハムストリングスを中心に！）を鍛えたいと思います！

ちょっと今夜は食べ過ぎたので明日は少し控えないといけませんね！



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