一旦帰ってご飯を炊き ながらジムへ行こうと思ってました。
しかしプロレスの生放送が………誘惑に負けた
１日多く休んだので明日は普通に胸と腕を鍛えたいと思います！
やはり仕事帰りに一旦帰るのは極力止める様にしないとダメですね。反省です！？
今回から白米２合、押し麦１合、発芽玄米２合の割合にして白米の割合を減らす様にしたご飯を食べる様にしようと思います。
まぁ、身体を変える為には口にするものを変えないダメですから出来る範囲で頑張ります。
Android携帯からの投稿
しかしプロレスの生放送が………誘惑に負けた
１日多く休んだので明日は普通に胸と腕を鍛えたいと思います！
やはり仕事帰りに一旦帰るのは極力止める様にしないとダメですね。反省です！？
今回から白米２合、押し麦１合、発芽玄米２合の割合にして白米の割合を減らす様にしたご飯を食べる様にしようと思います。
まぁ、身体を変える為には口にするものを変えないダメですから出来る範囲で頑張ります。
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