トレーニングでどこが得意ですか？聞かれたら？
そんなのありません……と答えます(T0T)
では苦手なのは？と聞かれたら？
君が見ている私自身が苦手です。すなわち全部が苦手です……と(T0T)
そんな状態で頑張っております(T0T)
今日は脚を鍛えました
ハムストリングスを中心に鍛えました。
レグカールとレグエクステンションのスーパーセット
不覚にも内容忘れてしまいました(笑)
レグプレス９０㎏×１２×３セット
脚の位置をハムストリングスにきく様にしました！
スティッフレグドデッドリフト３０㎏×１２×３セット
ダンベルでしました！
ニーリングレグカール、２０㎏×１０×２セット
シーテッドレグカール５０㎏×１０×２セット
カーフレイズ９０㎏×限界迄×３セット
帰ってからテレビを観てます。
ジューダスプリーストのライヴがやってました！少し古いですが、メタルゴッドの勇姿を観れて良かったです♪
この春にＢＡＢＹＭＥＴＡＬがジューダスプリーストも出るフェスに出るらしいですがロブ・ハルフォードは彼女らを見てどの様に思うのだろうか？
彼の事だから、私はメタルゴッドだからメタルとつくものすべてを愛している…と彼女らを受け入れてくれるだろう！
ＢＡＢＹＭＥＴＡＬがメタルゴッドの愛に触れる瞬間を観れないのが残念だ！
しかしジューダスプリースト……カッコいいです♪
今月末にベビーメタルの武道館ライヴのダイジェストが放送されるのも楽しみです♪
Android携帯からの投稿
そんなのありません……と答えます(T0T)
では苦手なのは？と聞かれたら？
君が見ている私自身が苦手です。すなわち全部が苦手です……と(T0T)
そんな状態で頑張っております(T0T)
今日は脚を鍛えました
ハムストリングスを中心に鍛えました。
レグカールとレグエクステンションのスーパーセット
不覚にも内容忘れてしまいました(笑)
レグプレス９０㎏×１２×３セット
脚の位置をハムストリングスにきく様にしました！
スティッフレグドデッドリフト３０㎏×１２×３セット
ダンベルでしました！
ニーリングレグカール、２０㎏×１０×２セット
シーテッドレグカール５０㎏×１０×２セット
カーフレイズ９０㎏×限界迄×３セット
帰ってからテレビを観てます。
ジューダスプリーストのライヴがやってました！少し古いですが、メタルゴッドの勇姿を観れて良かったです♪
この春にＢＡＢＹＭＥＴＡＬがジューダスプリーストも出るフェスに出るらしいですがロブ・ハルフォードは彼女らを見てどの様に思うのだろうか？
彼の事だから、私はメタルゴッドだからメタルとつくものすべてを愛している…と彼女らを受け入れてくれるだろう！
ＢＡＢＹＭＥＴＡＬがメタルゴッドの愛に触れる瞬間を観れないのが残念だ！
しかしジューダスプリースト……カッコいいです♪
今月末にベビーメタルの武道館ライヴのダイジェストが放送されるのも楽しみです♪
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