超オフモード

今日はトレーニングはお休みです。

昨日の背中のトレーニングでは自分の中でのヘビーウエイトなので短時間でしたが今日は背中がバキバキに筋肉痛です(^○^)
そして、腕が…特に前腕がヤバかったです。
仕事中にツリそうになりました！

仕事帰りにいろいろ買い物をしてから帰ってきて飯を食いながら録りためていたアニメを観ながらマッタリしております♪

明日は二頭と三頭と三角筋を鍛えたいと思います！



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