今日は

今日は思わぬ残業と会議で若干吊し上げを食らったので疲れました。

僕だけの力ではどうにもならない事を痛感させられた１日で、近いうちに上司に相談しようと思います。

今日はジムに行かずに釣具屋さんに寄り道をし、帰って来てからササミ３５０グラムと野菜３００グラムとパスタ１５０グラムを茹でて食べました。

昨日のトレーニングでかなりの腕と胸がパンパンなんで栄養補給ですね♪

明日はジムにどんなにか事があっても活きます！



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