今日の筋トレ《背中》

今日の筋トレは背中を鍛えましたが、

トレーニング中に少しいろいろ考え事をしてしまい集中力が無くなったので二種目だけで終わりました。

ラットプルダウンとベントローだけで終わりましたがかなり丁寧にトレーニングしたので二種目でもかなり背中がパンプしました！！

考え事の内容は、仕事の事もありますが最近の食事内容の事です。

食事内容を充実させようにもお金の関係で完璧にすることは難しいですから、いかにエンゲル係数をさげながら食事内容を充実させれるかが問題です(泣)

もう少し考えて我慢する事は我慢しないと折角頑張って鍛えても意味がないものになってしまってはいけないのでもう少し考えてみたいです！



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