今日の筋トレ：睡眠は最高のトレーニング？

仕事帰りに王将の前で信号待ちしていると

餃子の誘惑に負けて王将で晩飯を食いました！

一旦帰宅して洗濯をするために洗濯機を起動

少し釣りビジョンを観てジムに行こうと思ったら

寝落ちしてました。





気が付けばクーラー付けっぱなしにテレビも付けっぱなしでした(´д｀|||)



あら？

０時前でした


洗濯物を干して寝ます。


先日にトレーニングした胸、二頭筋、脚がバキバキです♪
筋肉痛です♪

明日は会社の納涼祭なんで、遅くにジムに行くことになりますが頑張って鍛えたいと思います。



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