豚肉２００グラムとササミ１００グラムにモヤシ一袋をニンニクと塩胡椒で炒めてソーセージを追加(笑)
水気を飛ばしてからキムチ１５０グラム加えてさらに水気を飛ばしてから七味を掛けてから卵二個を溶いたのを流して卵が固まったら出来上がり
相変わらず適当な料理の割には美味しかったです♪
思わずご飯二杯食べちゃいました
超満腹です(^○^)
今日から来年の４月位迄は筋トレ三昧で、出来るだけ筋肉をつけながらも少しづつ体脂肪を落として行きたいと思っています。
同時進行で住んでる部屋の模様替えやらもしたいと思います
今日の夕方より筋トレ行って来ました！
胸と二頭筋を鍛えました！
先週は体調が良くなかったので１週間ぶりのトレーニングでしたからかなりしんどいですがエエ感じにパンプアップしています
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