今日は映画の日

お昼前迄寝てました♪

朝に一度起きて釣り場で食べる予定だったパンを食べて二度寝（厳密には四度寝)

鶏肉１００グラムを焼いてブロッコリーとコーンをタッパーに入れてジムに行ってきました。

背中のトレーニングをしました！

ジムに行ったら新しいバーがありました

アイオリンピックバーとか言うらしいです♪

握るところが動くのでなかなか面白いバーで、今回はベントオーバーローで使いました♪

少しコツが要りますが気に入りました！

背中がパンパンです

トレーニングが終わりお弁当食べて映画を観に行ってきました

今日は映画の日らしいし毎月１日はだいたいの映画館は千円で映画が観れます

今回はブルース・ウイルスのREDリターンズを観ました！

イ・ビョンホンがかっこよかったです

俗に言う細マッチョだが、なかなかバルクがあるのでかっこよかったです

ストーリーもアクションも最高に面白いのでオススメです

丸亀製麺でうどんと天ぷらを食べてお腹一杯になり釣りには行けませんでしたが楽しい１日になりました

明日は仕事が終わったら筋トレに行かずに時間があったら車を洗ってあげたいと思います。

筋トレは洗車の後で行く予定です＼(^o^)／

鍛える場所はハムストリングスと三頭筋を鍛えたいと思います。



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