剥けた(T0T)

背中のトレーニングの第一種目、ラットプルとシーテッドローのスーパーセットの最後のセットのシーテッドローで手のひらの皮が剥けちゃいました("⌒∇⌒")

その後痛いけど我慢してダンベルロー、プルオーバー、ＤＹローをこなし、クランチとレグレイズのスーパーセット、１５分だけやけどウォーキングして終了しました。

ジムでグリコの試飲会があり、試してみたかったサプリメントを飲みました

即効性があり、かなり体感出来ました。

試しに一回分だけいただきました。

明日の脚のトレーニングで試してみたいと思います。




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