効くなぁ！

今日は背中のトレーニング

最近トレーニング出来てないのでやはりパワーダウンは仕方がないですが、今日も全力でトレーニングです(^○^)

前回より手幅を広くしてトレーニングしたので肩にも刺激が行ったのか三角筋が凄く張り出していました

明日はハムストリングスとカーフと三頭筋を鍛える予定です(^○^)

明日はかなり荒れる天気みたいなので週末フィッシングにプラスになれば嬉しいです




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