今日は背中のトレーニングをしました
長いオフの後のトレーニングでしたので刺激がダイレクトに身体に伝わった様な感じでショボいながら背中がパンパンでした
今回、背中の筋肉の付き方に不満があったので手幅を変えて刺激を変化させました。
僕は比較的狭い手幅を好む傾向にあったので背中の広がりと外側の厚みが欲しいと思い手幅を広くとってトレーニングしました
新鮮な感覚と言うか刺激がビッシビシ背中に伝わりました
明日朝起きたらドリアン・イエーツみたいな背中になってたら嬉しいです（笑）
帰りにプロテインジュースを買って飲みました
少し高かったけど美味しかったです(ﾟ▽ﾟ)/
トレーニング前にモスバーガーで軽い食事をしたので帰ってから………大惨事でした（笑）
めっちゃ天井から水が漏れていて床が水浸しでした（泣）
それを処理してから卵三つ使ってツナオムレツを作りブロッコリーと一緒に食べました
美味しかったけどすぐにお腹空きましたけど我慢です(ﾟ
ﾟ)
明日仕事が終わったら釣りに行きたいと思っているので今日は寝ます
長いオフの後のトレーニングでしたので刺激がダイレクトに身体に伝わった様な感じでショボいながら背中がパンパンでした
今回、背中の筋肉の付き方に不満があったので手幅を変えて刺激を変化させました。
僕は比較的狭い手幅を好む傾向にあったので背中の広がりと外側の厚みが欲しいと思い手幅を広くとってトレーニングしました
新鮮な感覚と言うか刺激がビッシビシ背中に伝わりました
明日朝起きたらドリアン・イエーツみたいな背中になってたら嬉しいです（笑）
帰りにプロテインジュースを買って飲みました
少し高かったけど美味しかったです(ﾟ▽ﾟ)/
トレーニング前にモスバーガーで軽い食事をしたので帰ってから………大惨事でした（笑）
めっちゃ天井から水が漏れていて床が水浸しでした（泣）
それを処理してから卵三つ使ってツナオムレツを作りブロッコリーと一緒に食べました
美味しかったけどすぐにお腹空きましたけど我慢です(ﾟ
ﾟ)明日仕事が終わったら釣りに行きたいと思っているので今日は寝ます